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ビワイチ名物ピザ屋ファンタジスタの「今を翔ける」日記

色々なスポーツサイクルに乗ったりピザ焼いたり。

ハムストに効かせる

まだ雪が解けない。

シクロクロスで山側を散歩
またライオネスと遭遇
おばちゃんのノーリードチワワに吠えられているのを見て、
ライオネスが本気出したらチワワ瞬殺かと思ったら・・・
ライオネス逃げた。。

また降った。

昼ごはん
そして今日も焼きました。

ポジションを調整した。

臀筋は分かりやすく張って来るけれど、
ハムストはもっといけそうなのでもう少し積極的に効かせて行く方向にしてみた。
20分L3ローラー、長持ちする感じ

今日も前後固められて動けません。
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