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ビワイチ名物ピザ屋ファンタジスタの「今を翔ける」日記

色々なスポーツサイクルに乗ったりピザ焼いたり。

FESTIVE500:6日目




この前周り平坦は走りにくい。つまって肩が痛くなる。10%以上の登りでは抜群なのだが。

メテオランチ / Ave. 30 1h / 110TSS


ワニの平坦を1時間ぐるぐるした。ave. 30.3km/h

心拍152有酸素

ケイデンス85 膝がカクカクいまいち右が回せない。膝が重い。

NP194W / 186W / 3.1watt/kg / 681kj


夜は危ない?

ってことも一概に言えない。まず風が収まることが多い。

高い蓬莱山と琵琶湖の温度差の関係。温度差の大きい日中は爆風となっても夜になると無風になる日がある。

今日はそんな日。走りやすかった。


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