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ビワイチ名物ピザ屋ファンタジスタの「今を翔ける」日記

色々なスポーツサイクルに乗ったりピザ焼いたり。

FESTIVE500:2日目




メテオランチ / 33km / 862mUp

夕方自分用pizzaを4枚焼いておく。モッツァレラだけでなく補給用として高機能化するためグランパダーノを多めにかけておく。実際このpizzaのエネルギー効率はいかほどか?「モッツァレラチーズで痩せようダイエット」ではない。消化スピードが速いエネルギー源=補給食として。チーズ単品ダイエットは不合理。ビタミンC、食物繊維を含まない。


モッツァレラ(ナチュラルチーズ)

ワンカット17g中.... エネルギー43kcal、カルシウム61mg



裏山周回へ

アップしてたら男から電話。コシヒカリともち米と干し柿を持っていくと。エスプレッソ。

アンチョビオリーブを2切れ食べてレッツゴー

1本目500up500kjあたりで休憩

コタツに入れておいたうぃくんを顔面首筋に押し付ける。ネコ、あったかい。エスプレッソで体を上げ暖をとる。

イタリアンサラミを2ピーストースターで焼き戻して補給。鼻から抜ける小麦の芳香。万能高機能食材ナチュラルチーズの威力よ!

Daft Punkをかけながらしばし休憩

2本目350upほどでやめ。負荷上げず。

ただただ月が綺麗で湖面輝く素敵ナイトだった。

現状のおカラダに対するポジションが決まった感。

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