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ビワイチ名物ピザ屋ファンタジスタの「今を翔ける」日記

色々なスポーツサイクルに乗ったりピザ焼いたり。

朝花折まっくり



猫は寝るのがお仕事なのだろうか。犬は小雨の中ドッグラン走っとったぞ。


メテオランチ / 485Mup


ヒルクライムの誘いあり、朝から花折

4時からPizzaを焼きマルゲリータ1枚とか色々ちょっと食べ過ぎた。最近朝練前にちゃんと食べている。朝練は沖縄ルールでやる習慣を。

ゆっくりアップしながら行く。花折は11分200Wギア固定でまったりじっくりの「マックリ」クライム。最近裏山ぐるぐるしていてポジションでひらめいてしまった。もっと背筋使えるようにヒルクライムポジションに特化しとこう。日の出前気温0℃、bad dressed ちょっと寒かった。


NP155W / IF0.775 / 101.7TSS / 566kj

珍しくリクアトコフスキーがメテオ積んで来てたが一緒に乗ろうと思っていたら寝入ってしまい起きたらひどい雨。それなら一緒に朝から花折登ればよかった。ポジションについて少し話す。高ワットを体バランスで練り出し続けられ、かつ痛め難いポジションとは?りくがつっきーのポジションチェックしたりしているのが面白かった。つっきーはとても嬉しそうだ。

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