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ビワイチ名物ピザ屋ファンタジスタの「今を翔ける」日記

色々なスポーツサイクルに乗ったりピザ焼いたり。

今日のこんぴーヒルクライム

第一日曜フリマの日神戸のけんこう堂繁田氏ファミリーが遊びに来てくれた。

シェルちゃんと一緒に。仲良しbibiちゃんとこも一緒


それで金比羅ヒルクライムをリベンジするっていうので一緒に行った。


平均勾配17%の坂は魂の洗濯場


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ワタシ相棒のグラファイト、彼は奥様のちいさいバイク

でもそこはさすがの六甲縦走キャノンボールクオリティ


TTで行くそうなのでワタシもタイムがんばることにした。

「バキューン!」と100m先行。すごい気迫!!湖西道路高架下(CP1)までに見えなくなった!

ワタシはマイペースからのCP1からギアをVo2Maxに入れて。って脚力ないのでこんな行き方しかできない。追いつかないかなと思ったけれどなんとかペースキープして、

watt上げすぎないようにしてCP2(T字路地点)までに徐々にペースアップしCP2から登山ポスト(CP3)までの20%オーバー区間で一気にペースアップ(出力は一定でも体重出力比から)、そして先頭交代、少し前を引いて、ペースダウンした。それは・・・ボスキャラ3つをクリアするための必然。砂防ダムで先頭交代し橋をそろって渡った。

楽しい!楽しすぎる!ペースのアップダウンをして登ったが最近はインターバル登坂が一番早い。


川の横を登る。左を通って一気にwattをあげてL6の1回目を使用。スピードで路面を攻略する。ここで先頭交代、そしてつづらを回って息を整えるクリスクロス練。神社前で先頭交代し先に行ってもらう。ボスキャラ2匹目の30%でL62回目を発射し真後ろについて登る。先行する彼も集中している。踊り場で一回落として前を開けてラスキャラを一気にL7神経筋パワーまであげてリン酸放出フィニーーーーッシュ!と行きたいところだったがベロフレックスのグリップが良くない。滑るので降りた。

でもタイム出てそうだったので路肩の土を爪先で走って登ってシクロクロスでゴール!!!


だからpizza焼かないで足焼いてどうするんだっていう。pizza売り切れましたすみませんでした。来月はもっと生地作っときます。


VAM(平均登坂スピード)1177

あら、ツールのグルペットのスピードだ。2kmだけついていける!(笑)

18分で登れてしまった。彼は17分台に入った。

U18きちゃったよ!これはすごい!congrats!


よし気合もらってこれ次は17分台出るね!


前も笑った。今日も寝転んで笑った。

人生は坂とのであいだ。

ありがとさんでした。


おまけ↓

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まだまだ勉強中です。

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