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ビワイチ名物ピザ屋ファンタジスタの「今を翔ける」日記

色々なスポーツサイクルに乗ったりピザ焼いたり。

[ロード]途中峠ー京都

木曜日の走行:50km / NP174W / IF0.791 / 149.2TSS / 985kj


汗ばむ陽気の今日ドッグランが平日貸し切り、オランダの犬コーイケルホンディエを中心にジャックとパピヨンも来てくれていた。森の奥から涼しい風が吹き抜けていました。

fantasista_2014-04-24-14-03-12.jpg


遊んでいるところを撮るいつものパターン。オールスポーツコミュニティファンタジスタコミュニティです。写真は幹事様にデータCDで送ります。1データ3000円の500枚なので150万円です。ウソです。

OFF会写真はタダ使用料に含むです。終了後、昨日と同じコース

L4やりたいが脚が重いので棄権。アップ後L3キープで途中峠へ、京都側へ下り、三宅橋から13kmTT、信号3回ストップと右折渋滞待ち1回で、33:19 NP218W、昨日と同じくらいか。

今日は左の大腿四頭筋に疲れが出ていた。乳酸が切れずに走りのリズムが取れなかった。またエアーテストをしてみた。前後若干高めでリアは更に高め。跳ねて乗りにくかった。L3領域をじっくりやって地足をつくりたい。

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