FC2ブログ

ビワイチ名物ピザ屋ファンタジスタの「今を翔ける」日記

色々なスポーツサイクルに乗ったりピザ焼いたり。

[ローラー]35分

たまにはローラーのことでも。もう治るのを待っていられない。あまりにも咳が酷いので無理矢理ローラーで治療することにした。

朝5時からローラーの準備、パナソニックのオイルを塗ってウェアは長いレーパン

10分アップからのクリスクロス8分1セット、からの、L4ー8分3セット行ければ行くつもり。

アップから肺が重くてもだえ、クリスクロスで気が遠のき、L4-1セット目でパワーダウン、体調悪化リタイア、まだ、風邪薬やら咳止めシロップが残っていて危険を感じた。


35分:NP153W / IF 0.763 / TSS 33.1 / 284kj

これでも限界、ローラー後パン屋さんが開店するのでジャケットを着て買いに。クールダウンのつもりが気温0度なり。

ちょっとすっきりした。


自転車ブログ ロードバイク
自転車ブログ 親子サイクリスト
にほんブログ村



にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村



0 Comments

Add your comment