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ビワイチ名物ピザ屋ファンタジスタの「今を翔ける」日記

色々なスポーツサイクルに乗ったりピザ焼いたり。

[ロードトレーニング]朽木左回り

日曜日の走行:80キロくらい


あの骨折から56日。骨折している二人のリカバリーをテストするためサポートカーつきでサイクリングに行きました。


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暑かったので久しぶりの外ライドは消耗したかもしれない、でもそれ以上に気分良かった。


メニュー:

ヒルクライム練も兼ねたまったりサイクリング

朽木左回り


6:00 ログハウスオープン
7:00 出発
11:00 終了
12:00 昼食


練習メニュー:80キロ

1セクター(平坦アップ):蓬莱ー安曇川道の駅
2セクター(登り基調):安曇川ー朽木
3セクター(登り基調):朽木ー葛川
4セクター(登り):葛川ー花折
5セクター(登り):花折峠
6セクター(下りー平坦):ダウン

鎖骨骨折組はサポートカーで道の駅まで行き安曇川ー朽木の2セクター14キロを走る。調子を見て行けそうなら朽木ー花折を登り峠で回収し車で下る。


初心者ばかりで女性もいるのでいつもどおりまったり時にジワジワがんばる感じで。



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まずは監督のニューヨーク、そしてログハウスを開ける。



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ぞくぞくと準備されるバイクたち、バイクだけはクライマーw



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これは!キャドテンフラバー仕様。はい、反則〜、やりすぎーwww これは紹介せねば。




セクター1:

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アップしながらまったり40キロ前後の巡航速度で白髭、道の駅藤樹の里へ。



セクター2:

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つきと、りくが加わり20キロ巡航


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ハンドルを上げて対応している。


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「はい、登りのDNAの方々いってらっしゃーい!」


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こっちはゆっくり組


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朽木で休憩:

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恒例の橋の上記念撮影。この日7/21を記念にしましょう。


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二人ともつないでいる側の鎖骨が折れています。



セクター3:

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足を回しながら30キロ巡航くらいで。と言っても登りはガクッとペースダウン。。


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張り合う骨折その1


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張り合う骨折その2



セクター4:

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4つめのトンネル手前まで好きなだけ上げてくださいな。



セクター5:


下ってから最後に花折峠をまったり登りました。


セクター6:

下って平地で意外とやられてたことに気がつく。



今日のほざき:
 ヒルクライムしていて、平地を走っていて、息が上がり、筋肉が引きつってきても「辛い」「しんどい」とは思わない。どちらかというと「痛い」「痺れる」だ。こういう認知の仕方は肉体的負荷がかかっている状態だけではない。仕事でも勉強でも同じだろう。今ある一時的状態を説明する道具に感情を使うからプラスかマイナスのどちらかに振れてしまう。自分でものの見方と未来にバイアスをかけてしまう。感情のスイッチを切ってしまう。そうすると今ある状態を説明する言葉がなくなりマイナスの言葉でマイナスの未来を引き寄せることもない。今という時が唯一無二の瞬間となる。まあ、これが「今を翔る」だ。どうしてそれができるかというと「自転車に乗れる」という喜びがあらゆるマイナスゾーンに勝つからだ。これを自転車に教えてもらった。同様に、「この仕事が出来る」「受験が出来る」と喜びを感じられるか。それがなければ出来るだけ早く辞めてしまった方がよい。他の未来がきっと待っているはずだから。「登りは粘り、下りは一瞬」"Now or Never" 今を逃したら二度とないかもしれないのだから。


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1 Comments

上山静香  

純平さんのほざき、いつも納得させられます!暑い毎日、熱中症にならないように気をつけてくださいね。

2013/07/21 (Sun) 22:16 | EDIT | REPLY |   

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