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ビワイチ名物ピザ屋ファンタジスタの「今を翔ける」日記

色々なスポーツサイクルに乗ったりピザ焼いたり。

[ロードトレーニング]日曜ヒルクライム練

日曜日の走行:100キロくらい


いつもの朽木左回り70キロ+湖岸プラスヒルクライムで30キロ


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テーマは一定出力でジワジワ登り続ける。


さて、それができたか。シャマルウルトラTUを貸してもらってのヒルクライム練


苦痛のフルコース:朽木左回り70キロ


朽木左回り


Start:蓬莱

しらひげ神社、安曇川高校、朽木新本陣、葛川、裏花折れ、途中、和迩、蓬莱


蓬莱ー安曇川(平坦)

 出発してからまずは足の調子を確認しながらペースを上げてみた。40km巡航くらいが良い感じだが途中から風が不安定で絡め取られて平地ヒルクライム状態でわたくし的には好きな感じだった。



安曇川ー朽木新本陣(登り基調の平坦)

 15キロの登り基調、ここも風が強く平坦でも登りと変わらず巡航速度を保つので精一杯だった。カロリーを消費していたので先頭交代したときに後ろでおにぎりとかを食べていた。



朽木新本陣ー花折トンネル(アップダウンから登り)

 良い感じで登れていた。が途中で後ろから「ハンガーノックかも」って声が。休憩、ちゃんと食べる時間を与えて上げていなかったのでこれはミス。


Aveは20km/hくらい(移動平均速度25km/h)なので先週ほどは早くない。







つきと練:


11時半出発、湖岸サイクリングロードを北小松まで。まったり20キロ。これがけっこう人気(笑)

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20キロ巡航でまったりサイクリングです。



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琵琶湖も北の方へ行くとスゴく綺麗。



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でもやっぱり最後はヒルクライム


練習後:



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今週はエビパスタ♪


シーズン中週末が楽しみ


今日のほざき:
 メテオランチにシャマルやと下回りがシャキッとする。加速や平地巡航がスゴく良い。セラミックベアリングで下りやコーナリングもサラサラ。でもわたくし的にはR-sys SLRが乗りやすいかな。それから、フロントをキシリウムSLRと交換して登ってたけど空力が良いのが分かる気がした。(笑)登りの優劣は特に感じなかった。キシリウムのフロントだけほしくなったし。反対にR-sysは登りの良さを感じたみたい。乗り心地も良いということやけどそれはチューブラーやからかな。


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