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ビワイチ名物ピザ屋ファンタジスタの「今を翔ける」日記

色々なスポーツサイクルに乗ったりピザ焼いたり。

ローラー台インプレ

ELITE ARION AL 13ELITEの負荷付きローラー台のトップグレードARION AL 13無負荷、負荷1、負荷2の調節付きこの負荷の感じヒルクライムしているような感覚実走感があって良い。負荷2では500Wで使用できる。 アルミ製のローラーは転がりがよく実走で脚を止めた時の感覚に近づく。ホイールより強くなりますねえ。そのまま床に置くとうるさいのでその場合は下に何か引く必要があります。特価フレームウォーターベッドハードサ...

レースシミュレーションローラーの効果

木曜日ローラーのおともだち今日はまっさんと二人で模擬レース30分しました。メニューは中強度中心でたまに思い切りの高強度が入る感じで。FTPあたりをギア選択含めうまく使う感覚が身につくメニューインターバルトレーニングでやりがちなことそれは、強度を上げるときに上げすぎてしまう。FTPの感覚は大事とうそぶく。昨日「FTPは嘘」という記事を書いて「炎上しないかな〜」と思っていたら逆に玄人筋に大絶賛される始末(笑)...