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ビワイチ名物ピザ屋ファンタジスタの「今を翔ける」日記

色々なスポーツサイクルに乗ったりピザ焼いたり。

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夜練9分

メテオランチ:11.2km / 270mUp / NP190W / IF0.951 / 64.8TSS / 284kj昼と合わせて500m登ったのでまあまあ。寝てばっかりにはナックルボールだw今日は面白いPizzaを作った。明日の生地を練ってからのスニーカーでメテオサイクリング、やはりクリートは前にしよう。ローラーやる気起こらないので実走チェックへ。3段坂登りたい。反時計回りショートコース1.9km、小雨9℃、温まるとちょうど涼しいくらい。クリートを前へ。=下での...

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裏山ロードバイクロスサイクリング

メテオランチ:6.1km / 249mUp / NP157W / IF0.785 / 41.7TSS / 216kjNAKAGAWAの某さんから「初心者連れて行くから」とのメッセージ「初心者」=シクロクロスの・・・やっぱりか。。聞けばおきなわシードらしい。お庭シクロクロスでアップしてpizza食べて前から約束していた裏山へつっきーとご案内。コースは内緒のやつ。10%グラベルの登りガンガンのいいところ。登りが長いのと周回コースにできる。上げると半端なくきつい。そし...