Ride tough, now or never.今を翔ける

ロードレース, Pizza, ねこ, 英語のこと

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1h中強度

裏山左回り周回メテオランチ / 18.95km / 430mUP / 417kj / 6.5℃朝つっきーにマリナーラを焼いてもらい目覚ましからの一日。今日の生地もいい感じだった。一日が終わって生地を練ってから練習へ。20:00を過ぎているので寒そう。登りを取る中強度の練習がしたいが花折など移動時間が長く、行きは良いものの帰りが寒くてコスパ悪い。その点、裏山周回だとアップしてバキュン、汗が引く前にもうエスプレッソ飲んでる。このコースの良...

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アリガトウ

ニップルが飛んでいたALX475をちほさんに頼んで修理にもっていってもらった。前後のニップルが一個ずつとんでしまっていて直さないことには練習用ほいるがなかった。今日にしもとのおっちゃんが配達のついでに持ってきてくれた。ついでに完璧にふれとりもしてくれてた。で、千円って。メテオランチにつけてがんばります。「ありがとう。」の気持ちで思わず缶ビールをグワシと掴んで渡してました。奥さんにおこられるわ。...

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つっきーのバイクに乗る

今日は何しようかな?調子良いので続けて走りたいところだがヤメ。コンディショニング。そのかわり、どんなものかとツッキーバイクに乗ってサイクリングしてみた。意外としっかりしているがハブにガタが出てきているので要メンテ。さどるひっくー、土踏まずでペダリングするとこれまた意外に登るのだ。日常、いかに煮詰まったバイクに乗っているかが知れる体験だったが、たまには大外しのバイクに乗ると面白い。自分の体力レベルか...

BSL

BSL周回へ25km / 195TSS / 585kj今日は雨降る予定だったのでお客さんがなければ乗ったろうと思っていたのだよ。雨降らんかった。今日は関西シクロクロスのマキノ、エントリーせず。もっとも得意なコースプロフィールだけにとても残念。そして平田クリテ、リクをC1に予定していたが二人とも体調よくなく、ちほのすけからDNSの指示。というのも毎年沖縄後2週間から何かが起こる。2013年210kmDNFからの腹膜炎で腸壁に穴が開き緊急入...

夜くらいむ花折

花折峠35km / 750up / 740kj日曜日、とても賑やかな日だった。大きな犬も小さなパピーもいてとても和やかな時間だった。こんな日には、こどもには美味しいパフェやらなんやら。女性陣には美味しいpizzaとスウィーツを。言えば大体のものは作ってもらえるという謎なシステム。最後のはアイスクリームpizzaにツールド沖縄会場でゲットしてきた「奥ミドリ」で作った黒糖抹茶シロップをかけている。「やんばるアイスpizza」アイスがブ...

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今日のこんぴー

今日だけはかんべんしてほしかった。満腹でパンパン。が、登ったのである。沖縄で買った草履を持って。ホイールについているギアがロー25なので36で25%登れる気がしなかった。食べ過ぎた。それと4watt/kgくらいなのに回せない。フロント50ほしい。もう少しこのままあがいてみたい。弱虫すぎる。pizzaの上にパスタを載せるとどうなるか的な。ダメ。美味しいけど食べてすぐ走れなかった。水分量が多くなりすぎてお腹パンパン。ペペロ...

レースレポート:2015 ツール・ド・おきなわ ジュニア国際 140km ロードレース

レースレポート ツールド沖縄 ジュニア140km国際レース後にホテル前で 今年も140kmジュニア国際に出た。 今年はシマノレーシングや鹿屋体育大学などの強豪チームからの参加者や全国ジュニアの優勝者、インハイで活躍した選手など精鋭が揃っていて過酷なレースが予想された。 レースがスタート、一回目のダムの登りまではペースは上がらないので登り口までは有力選手の位置に注意しながら集団の後ろの方で待機、有力選手が前に上...

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