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豚生姜焼き定食

豚生姜焼き定食をできあいで作ってみた。うーん、おいしい。次作る時には豚にもうひと工夫しよう。...

ブログ背景変更

ブログの背景を変更トップの画像のイメージで雰囲気が伝わるようにしてみた。「お遊び」と「遊び」の違い伝わるだろうか。いつも本気、目的思考、それがファンタジスタスペースの都合で載せられなかった画像もあり残念ちゃん。2014珠洲ジュニアトライアスロン6位2014全日本マウンテンサイクリング in 乗鞍 ジュニアクラスコースレコード次の機会に使うとしよう。...

「部屋をかたずけなさい!」ウィッグルと愉快な仲間たち

CAT

「ウィッグルと愉快な仲間たち」なのだ。Comic Life使ってみたらけっこうハマった。「部屋をかたずけなさい」ー ウィッグルと愉快な仲間たち彼は何か不安そうな顔をしています。「散らかっているからでられないにゃ」大きな工具箱が倉庫からやってきました。(ジャーン!)OK、さあどうぞ「かしこまりにゃよ」(みみにっちょー)(ドーーーーン) "On my way" は映画字幕では「今行く」「向かうところだ」などいろいろアレンジされ...

ローラー10分215watt

黄砂で空が曇ってる。工具箱持って腰が死んだので今日は固定ローラー、「練習内容書いてもしゃあない」と更新をサボると「じゅんちゃんなんで書かんのや〜」と言われるので書く。アップ15分100wattスパイラル20分で235wattまで上げる2分FTPー10秒Vo2Maxを5本、3本目で死亡、都合11分/215watt毛細血管弱すぎ、ミトコンドリア弱すぎ。言い訳のしようがない。あし弱すぎだよ。お手てグー、足ピャーの君に言われたくないのだが。でも...

工具整理と模様替え

あまりにも効率が落ちているので模様替え、効率は時間だ、時間は利益だ。頭も丸坊主にしてすっきり。いつも自分でやるので無料(1回4000円削減、83年で400万円の利益だ!(笑)たまにはプロに男前にしてもらわねば。うぃくんが立ち往生するので部屋から一歩も出られない様子。「なにか引きこもっているなあ」と思へば、それは危険を察知した平地ネコ工具類とホイールの整理をしないとうぃくんは安心して冒険旅行できない。工具箱を...

ローラー32分

たまには練習内容でもUP3本LOVEネコといっしょにコロコロヒルクライム練ヒルクライムコースの行き帰りに時間がかかるだけで、実質、アゲアゲ正味20分となるので、裏山インターバルかローラーインターバルになるという面倒くさがり屋。うぃくんは何故か沖縄ボトルを使っている。 1分100rpm−1分90rpmレボルバー16本軽めの*クリスクロスインターバル(ベースアップ) FTP90%から入ってV02Max下限で1分キープ(本当は上限30秒)、...

リアル野生系

つっきーは鹿を捕まえようとしています。古いバーテープは矢をいれるやつを背負うのにちょうど良いらしい。長靴は安定のカエルさん!弓も横の森から勝手に切ってきた竹で自作しよった。矢はバーバの園芸用。狩人は森に家を作って住んでいる。Cafe de つっきーここでコーヒー飲んだらけっこう美味しいとの噂。リアルアシタカお前はもののけ姫の登場人物かい!森のみんな早く逃げてっ!!オレの友達に何すんねん。毎日鹿が庭を歩くフ...

KOGA KIMERA フルメンテコンポ載せ替え No.2

今回は、ヘッドの組み付け、重量測定、フレームの剛性テストなど。ファン待望、拡大すると実物大うぃくんその前に「固い固い」と言われるKOGA KIMERAの剛性をチェック試乗ではわからない部分が多い。組み付けパーツの違いやエア低ければ印象は変わる。フレーム単体でテスト=定説「こら逃げるな!ねこキメラ!」=まちがい チェーンステーの形状は縦横比率では「上下に長い横にしなる形状」、エンド側は太い。この形状の狙いはエ...

大きく乗るポジション

(すべてのポジション画像拡大可能)ポジションを悩んだ結果これを基本にすることに決定GOKISOさんから1週間ほどお借りしてテストした38mmクライマーワイドクリンチャーについては別の記事で書く予定。去年まで小さく乗り過ぎていた。(小さく乗るというのは小さいフレームに乗ることではない。)利点は瞬間パワーが出る。 鈴鹿のエリート7分後半から8分で7周回のインターバル、40kmくらいなら楽に先頭集団で帰ってこれる。...

練習ビデオ撮り

今週は近所のテストコース(150m-15mUp / 10%)で機材テスト&登坂練習の時にビデオ撮りをした。バイクはコガちょろすけKOGA KIMERA、GOKISOクライマー(前後38ワイドクリンチャー(スパーソニック))で7.8kg一応うぃーちょろすけ2010年モデル(オス)4.5kg自分を見るのってめっちゃくちゃ為になる。なぜならフォームを見られるから。カートの時からよくやっている。走行前に三脚に付けたカメラのスイッチを入れておく。Chihofit(...

蝶よ、花よ、papillonよ

写真が難しい犬種として、真っ黒、真っ白以外にはチワワとパピヨンがある。小さくて、中にはすばしっこく、そしてカラーが本当に色々カラーが色々だとカメラが騙される。弟子にも撮らせたら800枚以上もあったので倒れた;。しかもボツ写真と微妙なのがほとんど。。。(写真は拡大可能)ということで悩みに悩んだあげく、色で遊ばせてもらってなんとかしてみた。色を変えてみましょう。イエローやブルーを上げてみます。おしゃれ...

大きく乗る方向へ

2月12日木曜日拡大可能koga kimera(練習はAクラスでしている。)平坦アップからL4ヒルクライムでポジションチェック平坦:36-21ケイデンス140rpmで30km/h、200watt弱、ケイデンス170rpmまで。常用は平坦100rpmから120rpm程度、片足ペダリングからファストペダリング登りはシッティングで。肩甲骨周りを柔らかく使って腰で引き上げ。よく登る。ブラケットが高い。沖縄以降大きく乗る方向性を悩んだ。ニューメテオの510か490にし...

写真で遊ぶ、色で遊ぶ。

まずは下の写真を2枚PCで拡大して見比べてください。【問題】どっちがオリジナルだと思いますか?【解答】左がオリジナルいや、正しくはどちらもオリジナルではありません。ネットにあったのが左というだけです。さて左の写真ですがおかしな部分に気づきましたでしょうか。左の人の左腕がありません。心霊写真?ではないです。これは通販の写真だと思うのですがこれを見た瞬間「ピン」ときました。通販の写真の主役は女性ではなく...

KOGA KIMERA フルメンテコンポ載せ替え No.1

KOGA KIMERAの数少ない情報、の中でも1Kはレアかも。消す前に読んでね(笑)ファン待望、拡大すると実物大うぃくん迷っているなら買え!!なぜかマイナー視されているKOGA、オランダのバイクだ。カートレースでフランスに行ったついでにオランダに寄ってついでにベルギー行った時の写真。という地理感覚アムステルダムゴッホミュージアム前 オランダは平均身長が高くトラック競技が盛んなこともあってか、「ガチガチ質実剛健」と...

色とは

ドッグフォトを取るときに考えることがあります。それは「飼い主様がうちの犬はこうだ」と思っている色を外さないことです。(以下の写真は拡大表示可能)といっても犬というのは光の加減で如何様にも色を変じる不思議な生き物でもあります。ですから、「あれ、こんな色になることもあるのか!」と思うような色を強調したりしたいなあとも思うのですが、変に色をいじると他者の画面上では非常にアンバランスになってしまうことも考...

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