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[レース]レース観戦草津ナイトクリテ

自分のレースではないけれども面白かったので。土曜日、夕方リクが自走でやってきたので「草津ナイトクリテまでちょいと回していく?」と走りに出た。小雨だったのでイナーメオイルのテストもしたかった。で、脚削られた。途中ファンタジスタジャージとスライド。あ、ナベさん試走中到着すると試走中、あ、「青レンジャー!!」酷い故障から復活していて思わず呼んだ。チョビオさんも綺麗なフォームで試走中。その他顔見知り。C4レ...

[レースレポート]珠洲ジュニアトライアスロン

毎度爆笑のつっきーのレースレポートです。レース後のインタビュー 投稿 by 瀧山 純平....

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珠洲トライアスロン番外編

初めてのトライアスロンを楽しんだつっきーレースが終わってから見附島へここから歩いてすぐのおばあちゃんの家へ戻り裏の海で泳ぐそして捕まえる。安定のたこ手づかみお土産珠洲の塩で食べたら美味しかったよ。能登の美しい海よ、永遠に。「ただいまうぃくん」騙されるな、うぃちょろすけ!!...

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[ロード]回復走

月曜日の走行:20km 昨日のシマノ鈴鹿のレポートを一部書き足した。レースのレポートは時間が経つと書くべきことが出てくるものだ。昨日帰ってきてすぐに書いたのだがカートの時からレースのレポートはすぐに書く習慣がある。書かないと印象が変わってしまうというのもあるし、あの時はすぐレポートを書くのが常識だったし、ヨーロッパ遠征の時にはホテルから毎日メールで送っていた。自転車の人もそうで強い人のブログは更新頻度...

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[レース]SHIMANO SUZUKA

2014 SHIMANO SUZUKA 8/24 1時間サイクルマラソン:842位 / 65:23 -7Lap / ave.15.97km/hエリート:42位 / 57:11 / 4秒14差 / ave. 42.65km日曜日朝4時起床。先週は練習不足でポッチャートだったので自分に罰を与え練習が休みのりくと鈴鹿まで80km自走しました。ガチ朝練モードの少年は鈴鹿が近づくにつれテンションも上がるのか付いていくのが大変で完全に脚を削られる。そして恒例のお腹が緩くトイレに行ったりしてギアをかけら...

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[レース]珠洲ジュニアトライアスロン

つきとが初めてのトライアスロンに出ました。珠洲トライアスロンが行われる珠洲はつきとのじっちゃんの故郷です。家は見附島が見える浜辺の農家です。去年夏合宿をしてからこれに出るためにつっきーは冬から1年がかりでトレーニングをしてきました。つきとがこれに出場し走らせたかったのには理由があります。それは、子どものトライアスロンというのはロードレースよりも運動会に近いこと、親子3代の田舎であること、そしてじっち...

ヒルクライムを早くなるために

FTP

自転車をやっていると平坦より山が好きになる人が多い。山が好きになると当然早く登りたくなる。そしてヒルクライムレースへ。初めてヒルクライムレースへ行くととても早い人たちが居る。衝撃である。乗鞍2710mのゴール地点、酸素濃度は低くそこは森林限界を超えた異界である。その日が本当のヒルクライムのスタートとなる。練習する内にヒルクライムが早くなるためには長時間出力を出し続ける脚力がないといけないとわかるが、こ...

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[ロード]周回練 V.o2Maxインターバル

どうも、ヒンキャピーです。(・ω・)ノ今日は白血球の数値が上がっているようなだるさ。だが今日は行く。Vo2Maxインターバルの日にしたい。おひとり夜練レッツゴー!(ノ`△´)ノ~┻━┻高強度の前に燃料を。茄子の良いのがあったのでニョッキを作った。ガッツリ食って消化させてから行ったものの、アルテグラって12速だっけ。リバースギアがオプション装備されかけた。バーテープがもうダメ、リザードスキンボロボロになった。スプリンタ...

ミツイアウトレットはお宝の山!ヽ(≧▽≦)ノ

雷雨と晴れのリボルバーで気圧も不安定なのでちほのすけに誘われて買い物へ。ともすればオーバーワークになる自分の気分転換と乗鞍までのピーキングを考えてくれているやさしい女鈴鹿アタック120で開いたまま背中に入れていて全部出てカピカピになった思い出を語るつっきー2014年SUZUKA春spアタック120でつっきーカピカピを洗った後おせんべいをほおばる。ヨーロッパ遠征の時にはずっとゼロハリだった。3桁のリボルバーロックは簡...

OFF

OFF雨が降る前にアクティブリカバリーに行こうと思っていたがやめてゆっくりしていた。昨日「もう一本別にいいで」と言っていたリクは花脊1本では放課後の部活レベルなので今日も朝からおひとり練。回復力が違う。こっちはもう目に来てる。すると下に誰か来た。蓬莱バーガーの社長さんがFISH for Dogsを買いに来てくれた。少し話した。今80年代のバイクを何台かレストアしているみたいでドカを直さないかって。前から言われていた...

OFF

昨日の疲れでOFFダルビッシュ×7wat/kg (ノд<)。o○これで完全にピキッってしまいました。にしても体幹が絞れてない。。ほれ、うぃくん、鱈ですぞ!いらん?いらん。。体絞れてないぞーーーちほさんのサドルを借りて変更した。理由は・・・そこは察してください。文化人類学的考察:仮説 親がアホだと子どもは賢くなるバカボン効果の実証例突然思い出した。同じことしてるわ。(  ゚Д゚)[ロード]台風後の朽木往復[サイクリング...

[ロード]高校生日帰り合宿となった模様

火曜日の走行:total 65km 朝4時準備開始、小雨が土砂降りになる。7時頃出ようか。ちほのすけが来る前に強度上げて走って昼はサイクリングコーチで良いかと思ったが・・。とそこへ誰か来た。時間的に早すぎるが誰?リクが同級生の自転車部と共に京都から自走して来たのだった。下りてみるとウェットで隊列走行したみたいで泥専風。ガチ勢は野生だ。w その子がフィッティングをしてほしいらしい。リクは基本骨格が自分と同じだか...

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[ロード]台風後の朽木往復

月曜日の走行:70km / NP147 / IF0.66 / TSS214朝4時準備開始、薄暗い中朽木へ。今日もゆっくりジワジワ走る日、今日からバイクはメテオスピード蓬莱ー還来神社ー朽木町ゆっくり走っていく。メテオスピード滑らか!背中側が硬いのでポジションの収まりが悪いが気にしないで走る。87W花折峠08:37 / 16.3km/h / 70rpm / 247W / 617Wスタート地点で細川から通行止めと分かる。伊香立朽木町は昨日避難勧告が出ていた。工事のおっちゃん...

台風の日限定パスタ

 台風が近づき気圧が不安定でフラフラである。ローラー台すらまたがる気力がなく工具を持つ握力さえないので料理の日にした。お風呂に潜って耳抜きしたらマシになった。この前シュニッツェルを作ったらおいしくて、また作って皆にも食べさせたらとても評判だった。ちほのすけ大喜びの「外国の味がする」とんかつそのお返しに今日はパスタを作ってもらった。ハムとほうれん草の生パスタ「お!これは・・・大阪の味だ。ちょっと濃い...

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[ロード]朽木方面往復

金曜日の走行:72km / NP153 / IF0.697 / TSS171.5 / 1297kj 4時準備、花折峠を登って右周りで朽木方面へ。先週のTTで足を使ったのでやり直し。組み替えたエンジンの慣らし中心に朽木から登り返してきた。毎度ガチャガチャ走ってもオールドエンジンに良いことはない。良いエンジンを作るためにはエンジン慣らしの日が必要。鈴鹿、乗鞍へ向けて。今日は使う日ではなかった。丁寧にかつしっかりと負荷をかけるのが慣らしのコツなの...

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Incredibile!

 できあいの材料で作ったどうでもいいスパゲッティーを本物にしてくれたのはイタリア語だった。ヨーロッパは仲良しレースしてないと言うが、シィクラメンテ。WSK 2013 RD.4 Genk (Belgium)実況はでもこのくらい激しいのが良い、ってことでGiro de Italiaの方が好き・・うんkでるよ。。カートのフレームはレギュレーションでクロモリ(磁鋼管)と決まっている。カーボンには絶対ならない。鉄っちゃん最前線で活躍中!鉄のマエスト...

Schinken Schnitzel

昨日作ったシュニッツェルのあまりでハムカツを作ってみた。おいしい!スパーのパックのハムが濃厚なお味に変身。超絶にツボにはまった!ヽ(≧▽≦)ノ~自画自賛だがこんなにおいしいハムカツを食べたのは生まれて初めてです。作り方は、Schnitzel vom Schweinを参照のこと。誰かに食べてもらって感想を聞いてみたい。よく「サイクリストは衣をとって」と言われますが自分は関係ない。プロじゃないから。ただし上質のラードかオリーブオ...

[ロード]前が畑

今週も家族ヒルクライム練、自走で県境を越えられないレベルなので車載。リクはクラブへ。前が畑:20:24 / 14.4km/h / 248W / 437W / IF1.135前半:08:55 / 22.9km/h / 253W / 437W後半:11:29 / 07.8km/h / 245W / 368W 今日は酷い頭痛と足に疲れもあったのでハーフより上へは行かないつもりだったが、足は重いものの前半のタイムが8分台に入り思いの外良かったので期待せず筋トレと割り切って後半も行った。しかし、20%で休み、...

[ロード]2kmだけ集中

おまえらオッス!(・ω・)ノよくロード初心者がヒルクライムでシカに遭遇し「大自然を見た!」的に言っているが、そんなもん・・・お前ら草刈りご苦労さん。やたらと綺麗な芝(笑)いつもの適当パワトレで。夏は早朝と夜が良い。走っていても涼しい。日暮れに20kmほど流してきた。途中いつもの自転車屋で沖縄の話などを。それからSTRAVAのテストを、これはかなり面白い。還来神社往復:NP124Wでゆるゆると。クリート調整とハンドル...

[レース]ツールド沖縄申し込み

今年のツールド沖縄、8/1昼12時エントリー開始とともにはじめ完了しました。ヽ(・∀・)ノ去年は210kmと中学生50kmでスタート地点が二人とも名護だった。今年はりくが高校生になったので140kmに出場可能だがスタート地点はアクセスの悪い北部やんばるエリアの国頭村(くにがみそん)、スタート地点が別れるのはトラブルの時に対処できない。その関係で二人とも140kmにした。わたし市民140km、りくすけはジュニア国際ロード。(*・∀・*...

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