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[ロード]24時間耐久、改めクツキディアナポリス500km、改め朽木左周り14周1000kmチャレンジ

おひとりグランフォンド朽木左周り行ってきます。改め、24時間耐久inクツキサルテサーキット26日18:00グリーンフラッグお守りはこれ 体重59.5kg、体脂肪9% いなり寿司2こ、エクストラオキシ、エキストラアミノ うぃくん(^_^)ノ""""ヨシヨシ1周目(70km):メテオランチ+Racing Zero+Bont Vaper 18:00出発ー21:00ファンタジスタ Bont良い感じ。軽めにサイクリングペース 鶏肉カレー うぃくん(^_^)ノ""""ヨシヨシ2周目(14...

[ネコ]ネコ散歩ハーネス

CAT

ネコの散歩用ハーネスをかをるさんに作って頂いていた。ボランティアとしてこれまでたくさんの犬やネコを救っているお姉さんである。ここしばらくの間血尿・頻尿が酷くて治ってからの楽しみにしていた。おしりが上がると遊んでると思ってころがるうぃくん。これはこれで楽しいです。4歳の誕生日プレゼントだ、うぃのすけ。サイズはぴったりだったのでそのうちこれで散歩する姿をお届けできると思います。...

[ロード] 短距離の登りスプリント練

火曜日の走行:45km / NP161W / IF0.73 / TSS196 / 747kj 夜から行き先を決めず良い感じの坂を探して。1〜3分くらいのヒルスプリントできそうな坂があれば出たとこ勝負でラップボタンを数回押す日。お前らオス!夕暮れ前なのに全員ノベネコ状態、うぃくんも昼は金の延べ棒だった。久しぶりのBONT VAPORU2オーダーメイドインソールができあがってくる前に自分なりに想像してモックアップを作って入れて走ってみる。出来は悪いが考...

[つっきー] 珠洲トライアスロン試走

珠洲の家へ行く用事があったのでつっきーはバイクを持って行って試走しました。暑そうやね。...

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[シューズ] U2オーダーメイドインソール

 大阪府守口市(株)U2はインソール専業メーカーで10年以上の歴史があり、競輪選手やプロ野球選手などトップ中のトップの選手がオーダーメイドでインソールを作ってもらっている。今回ご紹介していただき制作していただけることになった。 まずは感想から言うと目から鱗だった。想像していたのは(というか望んでいたのは)「マスプロ品の曖昧性を手作業で埋めて個人にフィットさせるようなもの」だった。今まで持っていたオーダ...

[サイクリング] 大阪へ

月曜日の走行:150km / NP139W / IF0.63 / TSS320 早起きしてユルユルと距離を伸ばすサイクリング。グランフォンド淀川CR守口ー香里園です。コアだった。大阪の守口でインソールを作ってもらうための片道75km。「起きたての足でインソールなんてダメやろう」ってことで走ってく。蓬莱からR161を南下、小関越えで山科へ。山科川の横のサイクリングロードで桃山南口へ。観月橋からサイクリングロードでR1を越えて、ごかう橋へ。淀川...

6月22日猫拾って丸四年

CAT

あれから4年経った。よく4年も生きられた。あの日も今日のように梅雨で湿度の高い日だったのを覚えている。これが最初の時。蛍を撮影するためにカメラを持ってヒルクライムに行くとなぜか不思議な場所に2本足のネコがいた。オレは自分の得にならないことなどしないし、損など躊躇せずに切ってしまう人間だから別に慈悲の心で保護したのではなかった。ほしかったのだ。この目が気に入ったのだ。捨てたやつが居たら残念なことだった...

[ロード] 結局ひとりでインターバル

土曜日の走行:28km / NP169W / IF0.77 / TSS99 昼間、ちほのすけとつっきーが二人でサイクリング。ちっ。夜おひとり練へ。走っているとたまに蛍が舞う梅雨の夜の涼しさよ。練習後前を狸が走った。トンネルで逃げ場がなくしばらく一緒に走ったという。Meteor Launch+Racing Zero補給のシステムは赤がエネルギー系、緑が回復系 お帰りVectorさん、久しぶりにパワーデータあり。久しぶりの周回コースをスペアシューズで。上げたの...

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ノーライド口ケイデンス200

 シルベストサイクル京都店さんのトライアスロン教室、ちょっとした生傷で水に入れないので行けなかった。残念です。目の前のオープンウォーターで泳いでおきます。 水曜日、今日は雨、Macの件でサポートページへ。icloudがおかしなことになっている。パスワードリセットが出来なくなっている。リセットメールも届かない。ページのフォームに「アカウント乗っ取り」と打ち込むとすぐに電話がかかってくる。最近は「すぐに電話を...

[ロード] サイクリング

火曜日の走行:15km ちほのすけ調子悪く恒例の練習せず。 昼間ドッグランに飛び込みのお客様、家の者が居れば予約なしでももちろんOKなのだがおひとりさまになってしまいますと告げるとまた来ますというお返事。最近事前下見に来られる方も結構多い。ドッグランの方ももうちょっとなんとかしないといけない。内容以上に有名になってしまっている。 夜、練習しようと思って出たがボトルを忘れてサイクリングになる。ボトルを忘れ...

プチ旅行

和歌山へプチ旅行退院した親父が丸三の中華食べたいと言ったので買ってきた。買うてきてれいどうこに入れちゃーよーわいもこらえられやんで寿司かじりながら特いてもた。丸三しかええ。夕方は車つんででんでんいごかんで雑賀崎じてこで登れやんかった。あっかなしょ。あいたはじてこ乗っちゃーるよ。おいやんかだらに気いつけなーよー。うちのおばあちゃんはお年玉袋に「じゅんぺいくんへ」と書けないで「ずんぺいくんへ」と書いて...

[ロード] ヒルクライム練で源流&ヘビ【閲覧注意】

土曜日の走行:16.5km裏山へヒルクライム。すごく良いルートを発見した。雲ヶ畑と花脊の中間くらい。動画のノイズが大きいので音量に注意してください。 投稿 by 瀧山 純平. 投稿 by 瀧山 純平. 投稿 by 瀧山 純平.キャッチアンドリリース 投稿 by 瀧山 純平.カメさん編はこちらロードバイクブログランキング...

[ウェア] サイクルキャップENISHI

手作りのサイクルキャップ縁(ENISHI)TANTANロングライドでゲットした。マルティニカラー手縫いの1点モノです。サンバイザー、頭が蒸れない。バイザーはウェットで前車の水のはね上げをカットするのと、ドライでも無駄な情報をカットするので集中力が上がる。その点はモータースポーツのヘルメットバイザーと同じ効果。マンセルにとっては無駄な情報が多いようです。マルティニカラーと言えばなんかブラバムですね。70年代のF1っ...

[ネコ] 魚を肴にキャットフード

 お久しぶり、のんきなネコのすけ、うぃーすけです。おむつ期間でございます。 それがこのおむつ、どうしてもずり落ちて抜け殻が放置されるということが多い。現場検証を実施した結果、ねこにおむつ直はムリだと判明。それで服を着せて留めるのでありますが、服が洗濯後乾かないことが多い。「どうしたものか」と考えた末にひらめく!「あ、両面テープ!」背中に縦に貼っておむつをくっつける。MIYATA チューブラーテープ 天然...

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[ロード] 下剤フォンド

金曜日の走行:75km 入院中だったがおかしな話、体調が悪くなったので帰ってきた。昨日の朝入院手続きをしていきなり昼流動食、夜流動食、体温、血圧、血液検査などしたのみ。夜下剤を4錠飲む。以上。1日パンを10個ほど食べる人間がいきなり老人と同じ低カロリー食でフラフラ。頭痛が激しくて辛くなる。そのまま今日、朝から絶食、下剤を2L飲む。外来が優先ということか1日中順番が回ってこない。わざわざ入院までさせて外来の...

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入院中

血液検査などしたあと爆睡した。 赤血球の数値が正常値の下限あたり。鉄分が不足ぎみ。オーバーワークなので仕方ないが、良いことに気がついた。 病室は年末と同じおじさんと同室だ。あれからずっといるのだろう。正月一時帰宅も、べつにええわ、と言っていた。この癌のおじさんは面白くて、間食ダメなのに夜ナースの巡回時間の少し前になると煎餅をバリバリ食べ始め見つかって怒られていた。明るい声とはうらはらにカーテンから出...

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検査入院

明日から腹膜炎の検査入院です。どうってことないので早ければ土曜日には帰ってこられます。 今日は走らず。ウェット路面、湿気でお疲れ気味。ちなみにウェット走るならDi2が付いているメテオスピードが後で楽。ワイヤー周りが傷んで渋くなるってのがないから。ということでシクロクロスを始めるつもりだけれどもいきなりDi2とか考えてしまう。今月700kmほど走っているのでこのまま行くと2000kmだからちょっと休憩。PCで動画など...

[メンテ] バルタン星人Di2

7970Di2を組んでくださいと持ってきた人が居ました。組めました。バルタン星人Di2 対テロユニットで使用するそうです。すいません、いまちょっと嘘つきました。中古で、バッテリーケージに切削加工してあって付けられませんでした。部品待ちです。あ、土曜日部品が来たらちゃんと組みますので。見たい方は来てね。やふおくは自己責任で。おまけ: 投稿 by 瀧山 純平.ロードバイクブログランキング...

[ロード] ピヨピヨ練

火曜日の走行:20km 「先週はヒルクライムしたので(ていうかタダの坂...)今日はええわ」と言うので湖岸を北小松までサイクリングロードで。爆速で走らなくて良いからバイクの芯を意識して走ろう。この人と行くと必ず「神社+動物」セットで来るのがおきまりのパターン。先週は神殿の蛇に挨拶。温厚な性格の毒蛇やまかがし。(ハブの10倍、マムシの3倍)今日は鯉の日。うちの親父が昨日退院したので「ありがとうございました」と...

[グランフォンド] TANTANロングライド

日曜日の走行:215km / moving-ave. 27.9km/hGarmin Vectorの校正が失敗で左右バランス0%-100%だったのでデータは?おそらくNP220W、4500kjくらい。 桑ちゃんの「TANTANいいっすよ〜。」に反応して参加表明、よっしーもジョイント。グランフォンドに行ったことがなかったのでどうなるやら、でしたが、桑ちゃんの「まったりグランフォンドのすすめ」に開眼しました。 前日、天橋立近辺をサイクリング、桑ちゃんの会社の方々も来て...

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前に進めない日

金曜日の走行:なし 何事もうまくいかない日。前に進もうとすればするほど深みにはまり後退するだけだった。バイクがどうにも完成しない。コップを落として割ったり、手を怪我したり、ものをなくして見つからなかったり。もうやめた。夜中の3時半までかかって何も完了していない。腹立つので今から仕事する。 Garmin Vectorがメンテから戻ってきた。ポッドだけ出したのが間違いだった。左ペダルのパワーが出ない。色々付け替えて...

[レース] 美山、近畿インターハイ予選

美山、近畿インターハイ予選 美山ロードの高校生の部は近畿圏のインターハイの代表が決まると言う大事なレース。参加人数は140人、コースは美山ロードと同じコースで周回数は4周、約40kmのレースだった。スタート順位はあらかじめ決められていて自分は一年という事もあって10列目でスタート。鴨沂のコーチをしてくれている元プロのSさんと鴨沂の前顧問の尊敬するN先生からは、「一周目の九鬼ケ坂でインターバルがかかって先頭集団...

[ロード] 朽木右周り

水曜日の走行:70km / Vectorメンテ中 久しぶりにO-kentaさんに誘われてペア練、朽木右周りしてきた。睡眠時間2時間5時半起床でパンを食べてネコの助のメンテをすると行く時間。今日はメテオスピード+レーシングスピードな日。6:20気温20℃山を降りてタラタラアップ。サイクリングロード散歩から。虹ヶ丘15%を52-28で入って7%300mは52-25固定、昨日のSFRにより膝やや重しだから今日は膝を労る日。昨日フットベッドをスペシャブル...

[ロード] ヒルクライム練習

火曜日の走行:76km / Vectorメンテ中 ちほのすけヒルクライム初参戦。乗鞍、ただし、ビギナーコース三本滝までをつっきーと競争するのだ。というわけで10kmほどの登り基調を還来神社まで走ってきた。ファンタジスタを出たとき隣の農家のおじさんに、「どこいくの?」と訊かれる。その答えが一般常識からはやや外れているもののサイクリストとしては平凡。「それ高いんやろ。40万くらいか?」と訊かれ「はいそうです」と答えた。...

[サイクリング] わあ、蛍よ来い。

月曜日の走行:34km / 流し 静かな月曜日、真夏のような日。森ではシカがサラダバーこれは死んだ片ツノの息子かな。子どもと一緒に来ていた。 夕方17時、気温30度回復走へ。「うわっ、油谷さんwwww」とちほのすけサイクリングロードではラン夕方の部的な方々が走り始めているが暑そう。すれ違う木綿のTシャツは重く顔面が赤い。考えればロードでタラタラ30km以下で流しているときの負荷は路面や風などコンディションが良ければ1...

[ロード] 日曜三部練 208km / 2100m

日曜日の走行:208km / 2104m Vector メンテ中朝練:64km メテオランチ+R-SYS SLR 4時起床、4時20分出発で途中峠経由京都へ。今日はまずまず良い感じの足、日の出前だが気温も14℃ある。宝ヶ池、北山でよっしー、ダイキと合流し江文峠へ。3人でL3〜L4で隊列走行。江文峠はダイキ先頭固定で一定ペース。隊列ヒルクライム。推定FTP付近かやや上。 大原朝市でおそばを食す。ふたりはシカ肉までかじっている。しかもよっしーが射的を...

[ロード] 真夏日ショート三部練

土曜日の走行:45km / パワーメーターメンテ中 午前中某くんがやってきてバイクを組み始めた。暑い時間帯に走るという。つっきーと3人で北小松まで8kmTT2本的に。つっきー放置だったがしっかり走ってきた。つられて上げてしまい足が焼けた。メテオランチ好調。 夕方、日暮れに明日の練習の試走に。練習のための試走というのもおかしいが迷惑かけないようにチェック。メテオスピードに乗るとしっくりきた。最近、鈴鹿、美山と使っ...

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