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[ロード]途中峠ー京都

土曜日の走行:70km / 170TSS朝20kmテストライド夕方50km 途中峠ー京都往復 ニューホイールレーゼロCL+ベロフレックスCORSA23中心に機材テストした。良かった。良く進む。脚に来るとよく言われるレーゼロだがフレームが柔らかいのと乗り手が鈍感なので感じなかった。100km越えてみないと分からない。タイヤの方はチューブラー乗っているのと感覚が近い。グリップも高く倒せる。コーナリング中にブレーキするときれいにバイクが立...

[ロード]サイクリング

お借りしたTOREK MADONE 5.9に乗ってサイクリング 脚が、第二の心臓脹脛が特に疲れているのでL1流しだったが、登りは踏みたくなる衝動を抑えられず。ランスの時代のマドン、時代遅れを全く感じさせないバイク、登りがスゴく楽しかった。ロードバイクブログランキング...

[ロード]途中峠ー京都

木曜日の走行:50km / NP174W / IF0.791 / 149.2TSS / 985kj汗ばむ陽気の今日ドッグランが平日貸し切り、オランダの犬コーイケルホンディエを中心にジャックとパピヨンも来てくれていた。森の奥から涼しい風が吹き抜けていました。遊んでいるところを撮るいつものパターン。オールスポーツコミュニティファンタジスタコミュニティです。写真は幹事様にデータCDで送ります。1データ3000円の500枚なので150万円です。ウソです。OFF会...

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[ロード]途中峠ー京都

水曜日の走行:50km / NP180W / IF 0.8 / TSS / 164 / 1111kj 午後まで仕事、昼になべさんがやってきた。メテオランチのGDRシートポスト調整。美山は乗せていっていただけることになった。試走も平日水曜日に行きます。オートバイでプチ散歩、ロードに慣れているのでポジションが馴染まない。よく考えたらハンドルよりサドルが高いというのはスゴいことだ。オートバイならこう、思いっきり前傾がキツいタイプの方がかえって乗りや...

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時間切れ

火曜日の走行:なし アムステルゴールドレースを見た。ジルベールは最後何ワットをキープしたんだろうか。日曜オールアウトまでやったのがまだ回復していない。まだほのかに手足が痺れていて気持ち良いつらい。TSSもIFもそれほど高くなかったはずなのだが、1+12周回の内15%の登りを限界L7で12本がかなり効いていたようでやっつけられた。 昨日出張で空けたのが原因でネコのお腹がパンパンの助。張った膀胱に押されて腸のポジシ...

[パーツ]Bontrager Batcage

月曜日の走行:なし 車を借り久しぶりにスーツを着用して外出予定。ちほさんが一言「バイクも持って行き。」 まずは近所の自転車屋さんへ。テストして良かったというBBBのブレーキパッドをげっつ!800円にまけてもらう。BBBのブレーキパッドをつけてのせて親父の故郷でもある某県へ。最新型のレガシーB4のパドルシフトはDi2並だ。ん?そしてレーンを逸れたりすると警告が鳴る。と、前の過積載のトラックが盛大に荷崩れを起こし合...

[パーツ]CAAD 9

うちにはブログを見てリアル突撃してくる人がたまにいる。強いー人、ロードやりたいー人、登りたいー人CAAD10の持ち主さんは大阪から220km花脊経由wの自走で来てくれた。Gutsが違うわ。で、一緒に乗鞍行ったりしている。体育会系女子はなんというか目的がはっきりしている。「登り速く早くなりたいです」下りで大転倒して骨折復活で逆に気持ちが強くなったらしい。そんな時に読んだこのブログ。うちのKOGAやらメテオランチをテスト...

[パーツ]決戦ホイールが届きました。

前回ホイールのことのつづきロードレース用ホイールを決めなければ。沖縄用ホイールという頭で書かれていて、最終的にはミドルハイトのどれかという結論が出た。とどきました。FFWD F4R DT 180+GP4000TUワクワクワクワクワクワクワクワク 何かすっきりしない。本当にこれで良いのだろうか。。もう一度エントリを読み返し、そして考えた。ホイールセグメントを思い込みの図にした。Aセグメントは決戦用機材として今一番売れている...

[ローラー]休日ローラー5分

土曜日の走行:なしドッグランが賑わいました。少し風が強かった。写真をいっぱいとりました。ローラー5分ご飯インターバル1本怒濤のL6ジャージ似合ってますー。写真が少し暗いので明るいところで取り直したものを掲載します。あっち系の人だったのでレディースをお渡ししました。間違いでしたので取り替えました。空力的には明らかにうちのの方が良さげです。レディースでも入るもんですね。平日はネコの楽園ランドですが3月21日...

[ロード]京都へサイクリング

金曜日の走行:70km / NP141W / 176TSS / 1234kj途中越で京都へ。リボルバーの次の日はパワーが出やすい。 マウスのポクポクいう音と電磁波の効果が知りたい方以外は安定のミュートでお願いします。 投稿 by 瀧山 純平.HeLLo !I m Apple color classic 2.何が言いたかったかと言うと、「道具なんか変わっても人間は変わらない。」いくら自転車が変わっても、ね、パンターニさん・・ペダルまわそう!文字を書くということなら出来...

[ローラー]ローラー16分

ローラーってってけて。NP208W / IF 0.946 / 60TSS / 424kj どこのチームにも「誰?チェラーラ」というのはいるもので、うちのチェラーラがローラー回してるとブログでほざいているので、「やばい負けてしまう」と危機感を感じてちょっと回します。でローラー何をしようか。ということで、長いのは耐えられる気がしないので、「死ぬ死ぬ→ふわふわの連打」=いわゆるレボルバーで行きます。「パワーウェイトレシオ見やすいー」=棒...

[ロード]周回練習

水曜日の走行:40km / NP168W / IF0.764 / 154TSS / 731kj いつもの周回練習コースへ。今日は新しいメニューにしてみた。それは、1〜5%ダラダラ坂をL4シッティングで上がってきてーの、激坂入り口で全力アタックしてL7キープダンシングしばりという過酷な内容=コンタドール練、坂の傾斜が緩む当たりからシッティングに切り替えシッティングインターバルをかけて耐えられるか・・・練、その後のレスト50メートルで休んで平坦まで...

[レース]二回目のヒルクライム参戦、レースレポート伊吹山

リクからレースレポートが届きました。早い人みたいなこと書いている。---------------------------------------------------------------------------------------------前回は自転車歴半年で参加して1時間9分08秒 今回は前回のリベンジもあったのでレースに対するモチベーションは高かった。 集合場所へはゆきさんと一緒に行った。移動ルートは歩道を行ったけど段差やら砂利やらガラスが落ちててパンクしないか心配だった。集...

[ロード]ビワイチ、海津大崎の桜

月曜日の走行:150キロ前から一度走ってみたかったが機会がなかった海津大崎の桜見ライドへご一緒させてもらった。昨日の伊吹山の回復走も兼ねています。海津だけではなく琵琶湖岸は桜が多いですね!奥琵琶湖の桜は今がピークなので是非お勧めします。スマホの残念な写真。実際には奥琵琶湖パークウェイのヒルクライムルートが桜で分かるのです。HDで見てください。風音がうるさいので無音でどうぞ。 投稿 by 瀧山 純平. 今日のラ...

[レース]伊吹山HC

Taky61分台、リク51分台今までチームジャージなんて着ても早くはならないって思っていたが、素直な人にはジャージプラシーボが効く可能性、このくらい絞れてないと似合わないデザインなのでよろしくお願いします。 リクはアップから調子良さそうだったので心配していなかったが、自分は朝から足が重くすぐに終わりそうな感じだったので、あまり踏みすぎないように淡々と走ったが心拍が全然上がらず。一度スルリとボトルを落として...

伊吹山前日

早く来たメンバーと湖岸をサイクリング、バイクの調子を確認しておいた。早めに食事し、荷物をまとめて終了、とここまでは良かったが、中国土産のチョコレートを試食したのが悪かった。味がローソクか石けんか、「これは危険」と思ってほとんど飲み込まずに吐き出したが味にやられてしまったのか、そこから2時間下痢。。軽量化になったかな。今日のファンタジスタはチーム員の合宿所、明日は良い走りをして貰うためにも暖炉に火を...

伊吹山準備

 日曜日の伊吹山HCの準備をした。バイクを洗車して下山用ウェアを詰め込んだ。マシーンはいつもと同じで走ります。軽量化はなしで7.3kgほど。エンジンもキャブも全くできあがっていないのであまり高揚しないけれど60分切れるようにあがいてみるつもり。夜はローラーのみやっとこう。自分用激軽ホイールはないのでR-SYS SLRで。これもよく登るホイールだから大丈夫今日も筋トレ、木を切るのって楽しすぎる。止まらない。こんな感じ...

[ロード]京都夜練ーチェラーラに感動

木曜日の走行:50km / 853kj京都宝ヶ池周辺でのファンタジスタ京都夜練習に参加してきた。筋肉を少し起こして起きたいので調整程度の走りだったが結構良い汗をかかせて貰った。夕方滋賀県から途中越で京都へ。出力を押さえて押さえて膝に違和感が出ないようにしてサイクリング。京都大原は今週が桜のピークとなりそうな予感。夜桜見物もおつなものです。練習は2kmほどの周回コースを10周回。軽い登りではTEMPO程度の心地よい負荷を...

[ロード]流しと長い雑談

流し 昼の力仕事で上半身は適度な疲労感。夜コンビニにサイクリング。湖岸の桜は今が見頃、風のない空に月が出て桜の花は実際より白くぼんやりと湖面からの光に浮かび上がる。エルム街の悪夢 柔軟性のお話、コンビニで支払いするときに2千円以内だったが、3千円出していたようで、1枚さっと引っ込めた。男子店員が「あ、もう打っちゃったので」と言った。最近こういうディスコミュニケーションが多い。「あっそ」と素直に従った...

筋トレ

 山へ木を拾いに行きました。これが筋トレになります。そして木をのこぎりで切るとこれも筋トレになります。斧で木を割るのも体幹に来ます。はい。近所ではたいていチェーンソーを使っていますね。そこを人力でやるとダンシングが良くなるはずなのであります。と、考えて、左、右、交互に使うのが良いだろうと思いやろうとしましたが出来ませんでした。ところで、「えいや!」とやる斧は無酸素運動でしょう。では、のこぎりは無酸...

ラブリーチャンスペタンコちゃん

どっか、その辺に眼鏡の子がいるはずだ。アニ研さがして泣いてるはず。はよ探しに行け!すごいクライマーになる子ですぞ!ヒーメヒメヒメ、ヒメなのだ〜 (゜o゜;ロードバイクブログランキング...

[ロード]リアル弱虫ペダルコスかよ!

金曜日の走行:20km 久しぶりに京都のシルベストに電話した。自転車の防犯登録のステッカーほしい件、「そんなん今更するの?」って言われそうだがリクが高校に入学し、ロードで通学したいらしい。ビアンキ通学のためには学校に提出しなければならない書類があるみたいだ。普通はママチャリかクロスだろうが、それで通学してしまうと、放課後の部活のためにはバイクを部室にずっとおいておかないといけないことになる。それが嫌み...

[ネコ]メタボ対策

CAT

水曜日:OFF  今週はあまりまわしていない。なかなか疲労が抜けないので一度膝から下をサラ足に戻したい。マッサージをしてもらう。自分が思っているほどは疲労していないらしい。おっとり系の茶トラさん。ちょっとメタボな感じなので運動させるためにハーネスを作ってもらっている。今日はカヲルさんが仮縫いを持ってきてくれてサイズを確認した。骨格がゴツゴツしている犬と違ってフニャフニャして引っかかりがないネコはなかな...

知らぬ間に時間が過ぎた日

 今日は、良い天気、バタバタした後、午後から「良い天気だから乗りに行きなさい」と言われ用意をして出ようとしていたときに、平日の飛び込みの方が・・・すでにラブラドールが嬉しそうに走り回っておるではないか・・・気づかなかった。サーセン×10=m_ _m; 「ネットで検索して来ました」おお、そうであった、ずっと前に中途半端に設定したGoogleプレイスにヒットするのか。調べてみると、Google+がバージョンアップしている...

ロードレース用ホイールを決めなければ。

メテオランチアップデート計画いきなり最終章ロードレース用ホイールを1年ほど検討してきたがウダウダと優柔不断にしてきたが決めよう。ZIPP404-2008モデルは過去4回レース中の落車・アクシデントその内2回は50km/hで落車=中古では出せないのでリクへお下がり2013年は息子優先で機材供給、R-SYS SLR+Competitionで210kmに挑む。息子は微妙に結果を出しお父さんは散る。。R-SYS SLRの安定性、登り性能に巡航性能を兼ね備えたホイー...

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