Ride tough, now or never.今を翔ける

ロードレース, Pizza, ねこ, 英語のこと

[ロード&HC]シクロクロス琵琶湖マイアミ浜

日曜日の走行:60くらいかなぁ今日の朝練はシクロクロスが開催されるマイアミへ。琵琶湖大橋を渡り守山からマイアミ浜までの平坦を隊列で。今日は自分的にはテーマがあった。しっかり引く。タレるまで引く。沖縄以来平坦が走れているのでもう少し平坦が速くなればもっと楽しくなる。いつものメンバーと久しぶりに一緒に走ったような気がするが皆強くなっていた。沖縄に行っている間もその後も走り込んでいたようだ。引く人は前に...

[ロード]平地練国民休暇村

土曜日の走行:メテオランチ70キロくらいリクと二人で平地練、無線機を付けて琵琶湖大橋を渡って湖東の方へ。琵琶湖大橋の登りリクは軽そう。こっちは失速が半端ない。湖西側からは30km/hを割らないけれど、湖東側からは30km/hを切ってしまう。長くなるとタレタレ、力で押し切る短距離の登坂力がほしい。湖東側、守山からは湖岸を北上、それほど風はないものの微妙なアップダウンで中々スピードを維持できない。改めて平地に課題...

[ロード]ロード練

日曜日の走行:50キロくらい(往路=ロード練、復路=ヒルクライム)りくと二人で丘を越えてアップダウン練。沖縄から帰って来てネコの助が血尿になりブログ更新できなかった。沖縄のレポートや写真もアップしないとね。ちほちゃんのオムそばは売れるレベルやわ。「ごきそ〜さまでした」沖縄でのレース+合宿で新たな領域へ。まずはじっくりアップから入って徐々に上げる。アップダウンから最後は限界まで上げて終了。後はジワジ...

[ネコ]またまた血尿

CAT

沖縄から帰って来ていきなり血尿になりました。でも、もう大丈夫。やっぱり違う人がおしっこをさせた後っていうのが危ないポイントでした。でも今回は3日ほどでおさまりました。血尿になると頻尿になるのですっきりしたかもしれません。でも、かなり申し訳なさそうなうぃくんなのでした。にほんブログ村...

[レースレポート] ツールド沖縄:中学生50キロ

ツールド沖縄:中学生50キロリザルト:9位 Ave. 37.1km/hヨーロッパカーだったら面白かったね。 最初は集団の後ろぐらいにいて、インターバルがかかるごとに人数が絞られどんどん上位に上がっていって、海沿いの道が終わって残っていたのが30人くらいで、美ら海(ちゅらうみ)の登りで先頭を引いてスプリントポイントを5位通過くらい。下りで回りきってしまうので(フロント50、16トップ)下りはクラウチングでできるだけ離され...

ツールド沖縄準備

明日から沖縄へ。今回は瞬発力の高いKOGAで行きます。切り返しの速さ、下りコーナーの安定性をとりました。バーテープはリザードスキンです。バイクバッグにヘルメット、シューズ、ウェア、工具なども一緒に入れて20キロちょうど補給はいつものものに加えて回復系のBCAAをたくさんもっていきます。できるだけ関門にひっかからないように頑張ります。210キロ完走は厳しいと思いますが夏の琵琶湖2周や能登合宿を思い出して完走...

鈴鹿8時間エンデューロ秋sp 2013 で落車って。

はい、また落車。2回目の出走時、メイン集団ホームストレートでハスってこける。そんなに付かなくてもいいやろうし。回収車好きやなあ。順位も良いところから20位以下に脱落。耐久の一番大事なこと、それはタスキをつなげること。スペアマシーンはあったけれど集中力が低いので残り戦力外通告アルミのエンド部分が裂けてる。=フォーク交換で沖縄までに直します。OGKレジモスの後頭部がなくなった。= 守ってくれてありがとう...