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[ロード]鈴鹿想定練習

日曜日の走行:45キロくらい鈴鹿を想定して信号のない周回コースを使って練習しました。テーマはシケインとスプーンの手前の登りからのインターバル。ラップタイム9分半(鈴鹿8分台中盤想定)での周回を目標にしました。アップで周回してからいきなりのペースアップ、みんな軽いわ、あぶねえ、あぶねえw ラップを刻み始めるといきなりの8分台(鈴鹿7分台想定)、過去の経験から、鈴鹿耐久の場合はマトリックスが先頭を押さ...

[DIY]ログハウスに防腐剤を塗ろう

ロハスなネタです。ログハウスに防腐剤を塗りましょう。ログハウスは木だから数年に1回防腐剤を塗ります。業者さんに頼めば、綺麗、早い、安全ですがお値段が張ります。けっこうでかいログハウスなので大手さんなら二度塗りして150万くらい。足場を全面に組んで職人さんを数人入れて一気にやってくれます。個人の工務店なら足場を移動させながら施工するなど色々経費削減してくれて半額くらい。それでも足場レンタル代だけでFE...

最高速更新?

背が伸びて来てだんだんとアンディみたいなバイクになって行くリク、低く前へ落としてトップチューブ550mmでも11センチ17度まできました。そしてパワーが上がって来ているのでノーマルクランクに変更してやりました。すると・・・ドナドナされていくリクのビアンキこーんなポジションじゃにゃいか。単独平坦スプリントであっさり最高速を更新した中学三年生↑成長ってすごいなあ。しかもホイールはキシリウムエキップで。発射台があ...

テストパーツコーナー

皆が自然ともって来てくれたパーツでテストパーツコーナーができました!本当にありがとうございます。大事にお借りします。全部おまかせです。ログハウスは木だからどこでもフックを付けたい放題です。                      ↑ つっきー作テストステム、テストハンドル、テストサドル、テストクランクいっぱいあるよ〜。中でも目玉はスペシャライズド(女性用サドルあり)とプロロゴの各種サドルです。パ...

こどもって掃除のプロ

こどもは掃除のプロ、さすが毎日やってるだけあって水拭き、乾拭き、整理整頓まで完璧ならべていくよどこまでも〜なんかかわったにゃ〜にほんブログ村...

[ネコ]ダイエット成功!

CAT

うぃくん、ダイエット成功〜♪水をやろうとして、サーバーから歩いて、下にあったアルテグラクランクにけつまずき、うぃくんの頭に水を全部ザ〜 orz ピタゴラスイッチかと思った。ごめんなあ。腹立ったのか、仕返しか、朝見たら水をひっくり返して水浸し。やせて身軽になりました。飼い主がバカなのでネコにご飯やり過ぎていたのかふとっちょだったうぃくん、それがダイエット成功しました。にゃんと、1.3キロ減量の3.3キロ!病気...

[Parts]FC 7900(Dura Ace 7900チェーンリング)

FC 7900 53-39 170mmをいただいた。何と言うべきか、感謝しますとしか言えない。「チームで使わせていただく」ということにしておいてほしい。もしレースなどで必要な方がいればその時は譲り合って使うというのがよいと思う。新型が出ましたがこちらの美しさも捨てがたい。モデルナンバー FC-7900シリーズ DURA-ACE中空クランク HOLLOWTECH IICassette Compatibility 10-speedチェーン対応 10スピードスーパーナローHGハイパードラ...

家族のフィッティング

家族のフィッティングの話、ちほさんはわたくしのKIMERAを使います。シートポストとサドルのセットを作ってあるので差し替えて高さを調整するだけで乗れるのだが専用にフィッティングしていないので色々とかわいそうな点がある。最小サイズのFS470でトップチューブホリゾン531mmのKIMERAは上体が柔らかく小さく乗るタイプには合わせるのがなかなか難しい。神サドルに出会っていないので腰を下げる癖がありさらにハンドルが遠くなっ...

[ネコ]なんでそんなところに・・・

CAT

うぃくんはせまいところ好きですね。ネコボトルゲット!にほんブログ村...

[サイクリング]家族サイクリング、やっぱり爆笑編

ひさびさの登場、つっきー師匠なんか嬉しそうな顔をしている。近江舞子まで湖岸サイクリングロードを走ってきた。と、その帰り道、何やら道を横断している物体が・・・かめや!マズい!ジャストサイズwこれは専用設計か!?これでよし!ランラランラ〜♪ ぞ〜おさん、ぞ〜おさん♪かめさんも大満足。夕方、捕まえたところの脇の用水路に返してきました。轢かれるなよ。にほんブログ村...

ヒルクライム写真を印刷してみた。

今年撮った写真の中から良いものを出力してみた。サイズはA3ノビ、人よりも「道」これはネコ女が撮ったもの、カメラを教えようと5D2に70-200f2.8付けて撮らせたらコンデジで遊ぶみたいな取り方したのでその神への冒涜行為に頭来てバチコーンいったったらうまくなった。自分はなんというか、のろま。犬の写真なんて撮ってすぐ出して渡してしまうのに、自転車の写真を大きく出力しようと思い立ったのは2年ほど前、何かが引っかかって...

[ロード]KIMERAを貧脚仕様にチェンジ

裏山のヒルクライムコースの一つうちの真裏から登るコースが30%ほどもある。そもそもロードで登る場所じゃないが30%ってどのくらいだろう。これが30% こんなのを登れたかと思うと明日もまた行きたいという気持ちが収まらない。ああ、坂バカ、タダの坂ジャンキー。。このKOGA KIMERA !K TEAM は悪死有無を装着して7キロって分かる人には分かるはず。FAST FORWARED F2Rを付けたらとんでもないことになるのです。登り心地は...

[ネコ]ネコ毛布の季節

CAT

やっと蝉が鳴きやんだらネコモフモフモフモフ・・・寒くなってきて「なあなあ、ちょっと、なあ、なあ、ちょっと、これはあれやで、あのパターンのやつやわ。」とずっとうっさいうっさいので抱っこしてだまらせました。うぃくんはネコ毛布になりました。ネコ毛布とモンベルのフリースほど睡眠を誘うものはありません。毛布が毛布にくるまって気持ちよいのかと思いますが、どうなの?「ブーンブーン・・・」目を擦り傷みたいにしてダ...

パラダイス化計画

雪に埋もれる前にログハウスにペンキを塗って気分転換しよう。雪に合う色がいいなあ。冬は比良山系からの冷気でこんな風になります。今の色にはちょっと飽きた。ログハウスだからって茶色っていうのは日本人的発想であって、そうですね、ちょっとグリーン系っていうのが変わっていて面白いかも。縁取りは黄色かなぁ。真っ白な雪にダークグリーンでイエローの刺し色が入ったログハウス。ツールドフランス100年記念スペシャル。色...

15歳の誕生日

日曜日りく15歳の誕生日でした。高校は10年やって来たアイスホッケーでは進学せずにできたら自転車部に入るらしい。もう外練習に入れてもらった。監督に「中学生とは思えない綺麗なペダリング」と言ってもらったそうだ。それから学校見学会のクラブ見学で部室に行ったようだ。クラブ見学では新入部員候補生が他にも何人か来ていて先輩はクラブ体験として3本ローラーを皆に体験させたらしいw。りくは3本は初めてだったが補助...

[ロード]日曜ファンタジスタ練

トレラン2周+裏山ヒルクライム3キロなどゆっくり二度寝。。すみません。まずはトレランへ。近いコース、周回になっていてマウンテンでも走れる。そして、昼食後に裏山ヒルクライム、ちょっと寝ぼけて一番キツいところへ連れて行ってしまいました。「ファンタジスタの壁」前半1.3キロ平均勾配4.7%, 後半1.7キロ平均勾配15.6%, 最大勾配30%超, 3キロ平均勾配11% 足つきしないで登れた人がほとんどいない。誰か登りたい方います?...

[ロード]岐阜2本、長野2本

二週間にわたってスカイライン2本、エコーライン2本で合計4本登りました。乗鞍、乗鞍とお疲れ様でした。超級山岳の低酸素で走り込んだためか体が天国に片足をつっこんでいます。乗鞍へ通っていて気がついたこと「蓄積すること」を大事にし過ぎてはダメだと思った。もちろん何事も積み重ねは必要、気が変になるくらい同じことをやり続けないと得られないことも多い。でもマンネリや古いモノの上塗りではダメなときもある。次の段...

[ネコ]ナックルボールだ!

CAT

ねこ変化球 最近、大人しくてだんまりが多かったうぃくん、ベッドにも入ってこない。寂しいので通り過ぎるたびに「うぃくん、大好きやで〜」と言っていたら、「ぐるるるる〜」と返事してくれるようになり嬉しそうな顔でベッドにも登ってきた。しかし、朝起きると満足そうな顔のうぃくんの足下にはでっかいうんk・・・しばし目を合わせて爆弾処理班出動。申し訳なさそうなうぃくん・・・次の日からまたベッドには来なくなった。。...

[ロード]乗鞍へ

9月25日水曜日エコーラインを登ってきた。海外をたくさん旅した彼がビアンキを買った。旅しても見つからないことがあったのだろうか。標高2700メーターで低酸素の乗鞍へ誘ってみた。この日は二層に雲がかかり山の厳しさと優しさを教えられた。三本滝までにガスがかかり気温10度以下に下がった。森林限界では雲が晴れ12度まで上がり、山頂では再びガスと10メーターを超える強風で氷点下になった。状況は一変した。人生と同じ。どん...

[Bikes]Specialized S-works Tarmac SL 3 Mark Cavendish Signature Series

いっしょに登ってくれた方のバイクを紹介するコーナーです。Specialized S-works Tarmac SL 3 Mark Cavendish Signature Series...

[ロード]Gekizakaヒルクライム

走行:60キロくらい前が畑、百井、花脊を上るルートをみんなで走ってきた。この日は前週に続いて前が畑で好タイムを出そうとしたがかなわず。この日は足を失い途中からマイペースになった。限界を超えて行こうと決めていたのでやってみたが撃沈した。限界を超えて初めて分かったことがたくさんあった。限界を超えてみて少しもどすのが良い。20%超の百井を靴下で登る彼、傾斜が緩んだらそのまま飛び乗る、これもヒルクライム、や...

[ネコ]新居?

CAT

夏の遠征に能登や乗鞍に行ったうぃくんですが、帰ってきてから狭い家がお気に入りになりました。狭いところが好きなのは自分も一緒、わかる気がする。ねこ梅小路ねこ能登ねこ乗鞍...

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