Ride tough, now or never.今を翔ける

ロードレース, Pizza, ねこ, 英語のこと

[ロードトレーニング]乗鞍スカイライン日帰り合宿

日曜日の走行:50キロくらい来週が岐阜側の乗鞍、「乗鞍スカイラインヒルクライム」なので軽く足に刺激を入れ低酸素を吸って「ひゃーひゃー」言いに行ってきた。やっぱり乗鞍はただ登っているだけで魂が洗われる。ガスっていて雲海は見れず。...

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[ロードトレーニング]乗鞍調整 50km /1200m

日曜日の走行:50キロ/1200mくらい7/7に乗鞍スカイラインの方のヒルクライムに出る。ということで2週間前のえっさこらさ。毎度おなじみ骨折組を残して山へ。じっくりじわじわ登ってきた。スピードは遅いものの登りっぱなしで結構体にきた。今週は軽めのサイクリングとローラーで調整。土曜日は昼に少しサイクリングを楽しむつもり。乗鞍スカイラインは岐阜側から乗鞍畳平までの18.8kmを登る。標高差は1342m / 平均勾配 7....

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[ローラートレーニング]今週の骨折コンビ

また今週も骨折コンビはローラー台を並べていた。メニューは耐久系1時間40分、わたくしが倒れるやつ。復活したらやたらと早くなっているかもね。...

[ロードトレーニング]日曜ヒルクライム練

日曜日の走行:100キロくらいいつもの朽木左回り70キロ+湖岸プラスヒルクライムで30キロ...

[ネコ]先週のねこ

CAT

早朝におなかをすっきりさせてあげると一日気分良さそうにしています。少し嘔吐いたりするのでネコの草を食べさせて毛玉を出してやりましょう。調子よいときのしるし、器用な格好で寝ています。...

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[ロードトレーニング]Speed Play から Lookへ

土曜日の走行:35キロくらい夕方から花折峠までタラタラとアベレージ走で登る。サボっているだけあってまあまあよく登る。ただ、心臓は上げて準備させとかないと。上げすぎてちょっと涙出かけた。いつも通りだが、もう一段上ありそうか。「もう一つなんぞ刺激を入れたいなあ」ということで「!」この前からKOGAの方でテストしていたのをメテオランチでも試すことにした。「ふふふ、ビンディングをLOOKに戻そう〜」その目的はクリー...

[ネコ]最近のねこ

CAT

やっとうんkさんが固くなりまた以前の世話のかからない子に戻りました。半年かかりました。オルゴールをかけておくと一日中人のベッドでゴロゴロしている。夜になると「はよ寝よ、はよ寝よ」とお迎えに来る。寝相あまり良くないはずですけれど一晩中どうやってしのいでいるのだろう、それがナゾ。...