Ride tough, now or never.今を翔ける

ロードレース, Pizza, ねこ, 英語のこと

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安定のOFF

ローラー練習のコーチはしていたが自分はパスタ食べてOFFっているという。...

最後らへんでなれてブレーキできるようになった。

ちょっとしたらハンドルをちょっとあげたからちょっとやりにくかったけど・・・合計で50しゅうくらいやった。...

インターバルトレーニング

雪が積もり外走りできず。リクも最近この練習をさせている。アイスホッケーで足がよく動くそうだ。...

ローラーがっつり

雪が降って朝出られなかったのでローラーにした。ネコのすけの緊急事態で練習ができず体が弱っていたのでこたえた。...

コンタドールとアンディ2010TDF

ツールドフランス2010での上り。あまりにスゴすぎて逆にCGに見えてしまう。...

うぃーくん快方へ

CAT

もう危険な状態からは脱したようです。...

ベアリングと対話する

ヘッドのセラミックベアリング、ゴリゴリしているのはなぜでしょう?...

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