Ride tough, now or never.今を翔ける

ロードレース, Pizza, ねこ, 英語のこと

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1h中強度

裏山左回り周回メテオランチ / 18.95km / 430mUP / 417kj / 6.5℃朝つっきーにマリナーラを焼いてもらい目覚ましからの一日。今日の生地もいい感じだった。一日が終わって生地を練ってから練習へ。20:00を過ぎているので寒そう。登りを取る中強度の練習がしたいが花折など移動時間が長く、行きは良いものの帰りが寒くてコスパ悪い。その点、裏山周回だとアップしてバキュン、汗が引く前にもうエスプレッソ飲んでる。このコースの良...