Ride tough, now or never.今を翔ける

ロードレース, Pizza, ねこ, 英語のこと

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[ロード]ヒルリピート

土曜日の走行:20km朝、2℃雨、みぞれ、ということで少しウェイティング。晴れて温度が上がってきたのでアップしながらりくと周回練習へ。1周目、同じ会社のバス同士が離合で接触、窓ガラス散乱、周回練習中止。帰ることにしてスプリント2本坂スプリント: サラ脚のりくが初期反応で飛び出す。脚パンパンで動けず。平地スプリント: ロングスプリント、リクの勝ち。後ろに付いていただけ。 リクはパワーが増している。出だし700W...

[ロード]ヒルリピート

水曜日の走行:20キロくらい午前中は医者へ行った。折れた前歯の治療。帰りに道をそれる。「この山から帰れないか」新しい道を発見。しかもかなり長い登りが取れる。しかし、農業以外は人があまり使っていないので枝などが散乱しロードよりもシクロクロスかマウンテン向き。しかも途中から雪で登れなくなった。ヒルリピート:0.5km×5本昨日の疲れも少し残っているが天気が良いので浮かれて500メートルの登りでインターバルトレーニ...

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