【すべらない話】寒さに強いって自転車適正です。
グッモーニン、パックモーニン。。早朝夜明け前にメール着音が「パキーン」となった。仕方ないのでブログでも書く。ベルギーのリクだ。時差というものを知らないらしい。「練習どうやった？」「メッチャ寒かったー７度」インスタで知ってる。その辺にいる人さむそう。コンビニ強盗ルック。（笑）ドロボウかぶってない人は顔バッキバキ素肌で喜んでるっぽいのはクフィアトコのみ。このあたりが違うというか寒さに強いタイプの種族が...
【雑談】太陽の道、インスタ、トルク
皆さんは外国に引っ越すとすればどこが良いですか？日中は陽が射すと練習日和だけれど日が落ちるといきなり温度が落ちる。昨日日が暮れてから山間の峠を走ったときには余裕のゼロ℃だった。もう少しするとハードな朝練ができるので楽しみ。四季の変化のない場所に住んでればウェア考えなくてすむだろう。ハワイの人ってやっぱり長袖持ってないとか？ウィンドブレーカー持って出る習慣すらない人がいるとか？昨日自転車屋のおっちゃ...
Facebookの写真を替えました。
Facebookの写真を変更。(・∀・)ちょっとした仕掛けがあります。プロフィール写真を見た方が「お、ちょっといいなあ」と思ったらリンクがあるので押していただくと、http://www.colnago.co.jp/2018/product/crs.htmlコルナゴのサイトに飛んで行くと、同じ写真があり、「え？」っとなるという仕掛け。コルナゴのサイトって年度別に残しているって知っていましたか？http://www.colnago.co.jp/2017/product/index.htmlhttp://www.coln...
２０１７年を一気に振り返る。
自分自身の、というよりも周りの変化と進歩がかなりあった１年である。まずは家族のことを中心に一気に振り返る２０１７年１月結構雪が多かった。 MTBばかり乗っていた。外は疾走れない日が多くローラーの民となる。 大雪の中ロードで最初に現れた賞受賞！ 高校を卒業することになったリク君この頃はこういうポジションで走っていたのだ。 なんとなくスライドがきく感じの・・・ 早春のある夜、旅立ちの...
311メモリアルシクロクロス
マツシン企画でシクロクロスに出てきました。彼は311には一般人よりも思いが大きい。リクがベルギーに行く日だが空港に行っても仕方ないので、龍谷大学自転車部顧問の石原さんを誘って突撃した。このコースは好きな感じいつも走っている森の中と似ていて木の根っこがたくさんただし、マッドは多数で走らないとできてこないので普段練習できない。マッドは経験値少ない。ミドル勾配がなくて平坦と急坂&シケインなしなので石原さ...
散歩サイクリングって言ったのになにその勢いは！
AACA翌日でつっきーが朝から活性化「走りに行きたい。」「MTBかクロスで走っといたら？」「ロードで走りたい。」「なんで？」「勝ちたいし。」「なんで勝ちたいの？」「勝てへんかったら恥ずかしいし。」土曜日のAACAで脚スカスカのリク &グダグダのボクリクが車引きでメニューやらせることになった。FTP下からビルドアップしてラストは上げきる。これを１０周ほどレース翌日はちゃんと良いものを食べて良い体を作る。粗食＋プ...
パワートレイニング強制終了
パワトレができなくなった。Vectorをあげた。 ちょっと物足りないけれどその分３本でペダリングスキルと上げるべくタイヤが台形になるまで・・・(T_T) 数値は数値でしかないので。 でも絶対なんだけど。。 その行間を読むのが奥が深い。 練習してもデータに残らないというのは 写真取らないで旅行するようなものである意味贅沢。 SNSでつながってない恋人の方がドキドキしませんか？ でも今じゃ、幸か不幸...
雨でも雪でも関係ないなんて。
日曜日朝今日のお前らちゃんはメシくれ攻撃である。ニイニイはこの頃「めしくれよな〜」の「な」が「ナ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜」何秒伸ばすのか今度測ってみよう。演歌歌手ネコそれをおとうとちゃんも真似するので「「ナ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜」×２日向ぼっこ大会からのウッドデッキを探索隊うぃくんのお墓がやっと雪から顔を出す。朝のドッグラン、コーギーのゴマちゃん爆走が終わってCXで散歩へすろと前方に白いでかいのが...
「え？ロードでそこ走るのか」ってよく言われる
コテンちゃんは春を待ちきれず日々ヒルクライムの練習に勤しんでいます。え？カナリの登坂能力垂直だけど（笑） 土曜日はツッキーとMTBりくは高校生とロードFTPテストしたみたいで5W/kg程度高校生ならそのくらいで、まだまだこれから「あんまあかんかった〜」って、気温３℃で実走FTPテストだめでしょう〜って（笑）ギャグかな？室内ローラーで再テストしたら？クライマーなら6W/kgはほしい土井ちゃんはヨーロッパの良い時で6....
冬の足もとはこれが鉄板
水曜の夜はカテキョの日 琵琶湖岸往復70kmバイクはセッティングが決まり始め段違いに良くなってきたCOLNAGO PRESTIGEカーボンCXなのでパーツ選択で面白いことになる。現在34-50を試しているがさすがに50は重すぎてアスファルトですら回せない。ロードで言えば56くらいが付いている感覚46ほしいなあ。速度域低いのに強度が上がる。それがCX倍の距離走った疲れ方。今日のお題、冬の足元の鉄板と言えば、メリノウールのソックス...
エキストリームカテキョ
新年1回目の授業79km / 703m お前らちゃんのネコゴロゴロクロスしてエサで黙らせて出発、気温4度ウェット、軽く登りを取り入れるコースを行く。 西へ登って仰木の丘へ。東に月が上がった。月明かりだけで走れる明るさ。オリオン座が月の横に、ペテルギウスが赤く輝く。高台で休憩、南には金星が明るい。すぐ上の冥王星は金星が明るすぎて見えないが火星とレグリスは明るく見える。iPhone7のカメラすごいな～...
こち亀で両さんが大原部長の身内の結婚式のケーキのために署員からカンパを募ったが着服してパチンコですってしまい、最終的に開き直ったが、結果は鬼部長オチ・・・的なイメージの作品です。（汗）
「両津のバカは何処へ行った！」大原部長「長い旅へ出ると先程出ていきましたが」中川ビワイチに寄ってくれたのでなんとなく余っていたワッフルをちぎってトースターでカリカリにその後の心の変化はご想像におまかせします。 ちょっとしたいたずら心。ネタ的に笑かし。スマホの影が写っているのは演出です！ちぃがひとこと... 「汚い」でも、マッハで売り切れてた。「めっちゃおいしい！」ガチ系サイクリストはナチュラ...
つっきーの登り方が面白い。
登り方を教えている。ダンシングというのは下方運動連鎖を効果的に使うとものすごく登る。ポイントとしては２０％でも腕で引いていない。 基本は２０％所々あるスイッチバックなどで適当に平均勾配が落ちているだけ。シッティングで休んでいるような部分があるがゆるく見えるのは目の錯覚で１０％以下に落ちる部分は後半ない。子どもがノロノロ登っているように見えるけれども、まず多くの大人は２５分を切れない。勾配ある部...
HIROSHIMA The City of Hopes and Courage & もみじサイクルロードレース
感性を深化させる旅遠征に行ったらレース以外も課題。それも含んでのレースだと考える。 言っていることの本質、それは「遊びながらハーバード入れ」と言っているようなものなので難しい。難関大受験の専門家だが、受験もある意味似ていると思う。「技術の切り売り」ではなく「人間そのものを磨く」ことで成長する。１０代の感性を磨くと伸びしろが大きくなる。今回は広島でリクのトレーニングレース。ベルギーでの成果がどの程度...
ナイトクライム金比羅
深夜に金比羅オーバーペース練入りから５倍以上で突っ込んでいくという景色がないほうが集中できる地獄の練習 LT2を一気に越えて足が動かなくなるのをマネージメントして回復後踏み直す。１０分で生きた心地をなくしたがそのままガン無視橋のところ１３分、激坂区間ダンシングでフル加速、座った瞬間宇宙空間、無酸素、金比羅前１４分４５＝１６分台中盤のペースここでもう動かなくなった。イモムシくん。フラフラ、吐き気、...
ニセコクラシック１４０km
久しぶりの屍になった。 スタート順は年代別で後方から。パレード、レースともに対向車があり右側車線へ出ることが禁止されているのでそのままスタート。 最初の登りでパワーメーターが表示しなくなった。何がまずいかって言うと、自分の場合オーバーペースになってしまう。痛みに鈍感なので数字を出しておかないとつい忘れてしまうのだ。 しばらくは等間隔で先頭が見える位置にいた。集団のペースが上がると離されていった。登...
