Ride tough, now or never.今を翔ける

ロードレース, Pizza, ねこ, 英語のこと

ポジションは生物。賞味期限は3日

皆の好きなポジションのお話前回「メニュー」の話で「遊びの要素を取り入れる」点、元MTBジャパン監督から絶賛いただいので調子に乗って口ケイデンス上がります。変更前 年明けまで放牧していたツッキー一緒に走ったらシッティングで全くトルク感がないので、訊いてみた。すると、「(脚が伸びたから)シッティングで全然力がかからなくて進まない。」と言う。プラス足が大きくなって兄貴のお下がりのシューズをもらって自分...

Fitting 腰痛

高校二年のりゅうだいくん高校二年の夏くらいってのは体的に切れるので登れる。ルモン20分だったのが遅くなったって。というのも去年の夏に比べてからだが大きくなっています。骨が大きくなった。へこむな、一旦遅くなってそれでOKだと思う。一回遅くなってその後爆発的に速くなる。というのもルモン20分は中長距離班の1班の生徒ならSSTで出すようなレベルのタイム。。もっと速くなるから今こだわらないで良いと思った。リク...

ハムストに効かせる

まだ雪が解けない。シクロクロスで山側を散歩またライオネスと遭遇おばちゃんのノーリードチワワに吠えられているのを見て、ライオネスが本気出したらチワワ瞬殺かと思ったら・・・ライオネス逃げた。。また降った。昼ごはんそして今日も焼きました。ポジションを調整した。臀筋は分かりやすく張って来るけれど、ハムストはもっといけそうなのでもう少し積極的に効かせて行く方向にしてみた。20分L3ローラー、長持ちする感じ今日も...

フィッティング

今日もコテンちゃんは朝から登ります。垂直に登るクライマーです。ちょっと雪かきでもして筋トレでもそう思ってザスザス雪をかいていると下から登ってきたのは・・・いや、かつぎだった。走ってるし。バンザイしてるし。誰だ?やってきたのは那須ブラーゼン柴田雅之くんここはファンタジスタベースだけど、もしや、那須ブラーゼンベースと間違えた・・ってことはない。地面の落書きを出したところだったからちょうどよかった。上か...

ペダリング改善

 この前おきなわ後に金子広美選手夫妻が遊びに来てくれたときに、色々と有意義な話をしたので、とても役立った。話した内容は栄養学、ペタリング理論、レース理論に及んだが、正にボクが仮説を立ててここ数年子どもたちに実践してきた内容ともシンクロしていた。うれしい♪ああ、ペダリングそれは永遠の課題直列2気筒可変トルクエンジンそしてアイスホッケーの練習にもオフェンス練習、ディフェンス練習と強いチームは分けるのと...