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MTBの勉強せねば!

お久しぶりです。花粉症の影響で春先から貧脚に陥っているヒンキャピーです。完全にブログを失念しておりました。どのあたりから書いていないのか、毎日あまりにも色々なことが起こりすぎて短期記憶が飛んでしまっています。「オレのことを書け!」という方がいらしたらメールしてください。今の時点でGWが終わった月曜日ですが、GWは稼がせていただきありがとうございました!びわ湖バレイが渋滞してまさかうちに来るという。サイ...

化学変化

勢和多気のMTBの先生西井匠さん一家、龍谷大体育会自転車競技部・部長石原健吾氏は大学の会議から直行で遊びに来てくれました。このトリオが集まると新しい化学変化が起こります。グループ名をつけるなら「ニュートリノ」かアップアップダウンの「クオーク」です。あ、ダウンがわたくし(笑)3人で話すときはガチトークが面白い。ぶつかるとトテツモないエネルギーが放出されます。ビリビリとパルサーを出します。中性的な孤独な...

今日のローラーのおともだち

木曜は定休日なのでヤスミックス・パワーレスな出だし。今週は山中越の上は比叡平の「おさんぽカフェ」さんへ行ってきた。手作りのおうちでカフェをやっておられます。ヒルクライムしてついでに行けますね。今週も大変勉強になります。京都の岩倉へ移動うちの親が電動自転車を納車しました。こんな可愛げな赤い自転車ですが、おそらく花背峠20分かからないです。ちなみにフカッチは電動ロードで金比羅を13分半で登ってKOMだと言っ...

でぶおっさん撃沈しました。

3日連続金毘羅、中学生のつきとにやられ、小学生に追い込まれ、高校生と大学生にトドメ差されました。登って体バキバキ、しばらく高負荷できない、おはようございます、サイモン・上げられんッスです。激坂ヒルクライムって何が良いかって言うと、普通のロード練で絶対一緒に練習できないレベルの人たちと数分差でゴールできるって点。何気なく前に見えてると「元気ヤル気」大木凡人も引っ張られる。本気ペダリングも見れる。やっ...

今週のビックリドッキリメカヒルクライム

好天の日曜日です。来週から高校に入学して自転車競技部生活が始まるのでバイクの準備です。 昨日はFDワイヤー交換、今日はシブいRDの分解掃除と、そこへやってきたのは三好さん「遊んでみた。スレートみたいにしてみてん。」と技術がないとできないことを「さらっ」とおっしゃいます。変態ですね。(リスペクト)高校自転車部からの自転車歴だそうなのでピストのことなどリアルに詳しい。私なんかはド素人なので見よう見まね...

ヒルクライムでキツすぎてリバースギア入りかける。(´・ω・`)

昨日が平日なのにたくさん来ていただいたので生地を練ったり洗い物したりしていたら寝たのは4時でした。好きなことしているので残業という概念はありません。が体重いのは確かです。今日はダラダラ過ごしてやろうと思っておりました。ハラショー、オレガ・サボリンスカヤです。リズム(自律神経?)が狂っておかしいので酔い止めを飲みました。晴れて暖かくたくさんの方がいらしてくれて、満面の笑みで「金比羅ヒルクライムで競争...

夜PIZZAの会

夜のPIZZA会議ブラーゼンで私のPIZZAの話になっていたらしい。フランス帰りの料理研究レーサーダーヨシはブラーゼンの逸材シェフでパンを焼いたりしているらしいのだ。(・∀・)それに引き換えまさゆきのを見ていると、予備校生の自炊かと思った。PIZZAの作り方ちゃんと教えたのに。(´・ω・`)トッピング載せてもらったらセンスある二人。二人とも食に関する研究をかなりしている。 ダーヨシははっきり行ってPIZZAに関してはプ...

レースシミュレーションローラー「オールアウト」

御堂筋君はコルナゴじゃないです。 ローラーやりたい方はご連絡を。昨季は人数多くなりすぎてターゲットがボヤケましたので、今季は1回に1〜2名限定にします。付き合ってくれた方はローラー後まかないPIZZAおごります。メニューの種類:1 ペダリングスキル系(初心者)2 ベース(低強度)3 ヒルクライム(中強度)4 スピード系(高強度)5 マッシュアップ(90分〜120分模擬レース)3以降はある程度ポジションが...

ハモンセラーノ祭りからのPIZZAバイキング

祭りじゃ祭りじゃ!自転車仲間のプロ食材卸ユースカイ(大津市唐崎)小森社長が試食テストで使っただけのスペイン産ハモンセラーノを持ってきてくれた。社訓に掲げる、「どこまで人を喜ばせるか。」をマニフェストとしている。それで、イタリア食材のアドバイスを頂いたり、業界的な「実はね・・」みたいなことを教えてくれる。「実はね、オリーブオイルってイタリアみたいなイメージがありますけど、実はスペイン産がとても良いん...

ワールドツアーベルギー集結中~

今、プロのてっぺんはベルギーに集結中今ちょうどこのあたり。レースはワンデイのOmloopからLiegeまでの流れが一年でも一番好きです。その中でも特に3月末が面白い。ワンデーレースは一発で力を使い切るから激しい。そしてベルギー独特の地形で繰り広げられるとんでもないパワーゲーム平坦が強いオランダ人の中でも、ニキ・テレプストラは間違いない。平坦基調を豪脚で走り続ける選手って日本人には少ないので憧れる。そしてペテ...

「サラミ祭り」でタンパク質について学ぶ。

週末突然のサラミ祭りを開催しました!ミラノサラーメ盛り放題一枚千円!自転車仲間のプロ食材卸屋さん小森社長からメッセージ「イタリア食材輸入代理店が賞味期限近いサラミ余ってるって言ってますがいりますか?」「あ、サラミ祭りします!」ってことでいつも寄ってくれる皆様のために思い切った補給食フェルテボー開催しました。*正直、サラミって保存食なので「法律的な賞味期限」ってどうなん?って思うのですよね。これです...

レースシミュレーターローラーで気絶寸前

高体連は九州で春の全国高校選抜ですね。リザルト流し見してます。ツッキーも4月から京都の高校自転車競技部ですので、1年ブランクの高体連父兄であります。まずは1kmTTどのくらい出すか、そして4速、個抜き。ツッキーも兄同様、中長でスクラッチ、ポイントレースかな。水曜日体バキバキでローラーDNSして見学木曜日外流しでリセット金曜日60分本気のレースシミュレーターローラー15分走、ジョジョ上げからの30秒アタック...

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【すべらない話】ビアンキでビワイチ

この手の話の需要が以外と多く、通勤や昼休みの楽しみとなっているという。面白半分だったのに意外だ!(≧∇≦)/こんにちは、アホの子トマ・ボコられーるです。ヽ(・∀・)ノサイスポ編集部から電話かかってきて、「去年来た時の本がもうすぐでますよ~」てこと。選手の間では練習後pizza食べるのが定番化してるので本に載るらしいです。今日は、先日、二十歳くらいのお嬢さんがビワイチピザに立ち寄ってくれたときの話です。弱ペダの何...

脚使い切ってから何ができるかで練習の質は決まる。

こんばんわ、今日はちょっとお腹の調子が良くない、下~痢~ビッシャーです。ヽ(・∀・)ノこの過疎ブログのファンがたまにいるということで「早よ記事書いてください」とのオシカリノ言葉を受けまして書くのです。次の記事書いて欲しい時には、ブログ村のボタンを押してアピールするらしいですね。韓国のハンドメイドカーボンWIAWISです。アーチェリーの技術で作られているので見た目の大人しさとは裏腹に凄いバイク。このWIAWISか...

感性工学

こんにちは、カルロス刺したれ、です。ヽ(・∀・)ノ今日はうちのチームのスカタンのでかい足の話からどんどん脱線していき、最終的に真面目に落とす系です。面白い奴で、「即身仏になるお坊さんは森の中で木の皮を食べるらしい」って話をしたら、うちの裏山をマウンテンクライムしてゴールしたあと木の皮を食って、「あれはマズイ」って言った。「クランク長悩んでるいるんですよ」180センチ程度なので、身長で言えば170を使...

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【すべらない話】意地の張り合い。

こんばんわ、いつも変なことに気づきを得る、わたくしこと、Jの実話でございます。ハンガーノックになりかけて駆け込んだ飲食店のカウンター席前の4人席に後から座った職人風の男性2人仮名、伊達さんと富澤さんの会話伊達:「オレ最近腰が重いんだわ。」富澤:「あ、僕もそう。」伊達:「いいらしいぞ、なんだっけ、マッサージチェアー」富澤:「ああ、でも良いやつはメッチャ高いぞ。」伊達:「そうだなー。」富澤:「それだっ...

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STRAVA女子力

ええ、こんばんわ、ダニエル・おっすおっすお前らオッス!です。  土曜、バイクを貸していてないのでぼーっと。 ブレーキにアルテグラ8000でも付いて帰ってこないかななどと。  夕方、おもろい女子、アンパンと共に現れる。「おまえまたころがったな!」アンパーんち!心配全然してないからと釘を刺す。怒られるところで褒められ、褒められるところで怒られる件「コケるの面白いな。コケて、あの子シーズン直...

ライド後の回復食にはチーズが良いと思います。

こんにちは、語るジーナ・ニウィアドーマです。ヽ(・∀・)ノ自転車ってどこで速く強くなるのかについては、諸説ありますが、追い込んで走るってことと同じくらい、「ライド後」が重要だと思います。ガンガン走って定食とか天ぷら蕎麦はイマイチ。道中何してもグルメライドのカテに収まります。基本補食として考えると食ったあと上げられないとNG30分以内のボーナスタイムにプロテイン飲むのが広まっているので、プロテイン携帯で...

受身から

こんばんわ、リゴベルト・ウラン・ウラン・セシウム・プルトニウムです。ヽ(・∀・)ノ本格的な春の訪れとともに滋賀県湖西では爆風が吹いています。ビワイチとか行く気がしません。ついに半ズボンになります。やってくる人たちもどんどん薄着になってきて登りも勢いが付くみたいですね。やっぱり基本は受身からだと思う。柔道は受身の練習からですよね、だから、「うちではそこ走ってきてコケる練習しなさい」って言うのだけれど、...

エロ本

こんばんわ、貧脚ぴ~です。土曜日は、イワサレマシタ。昼間お店で話題になったこと、自転車界のエロ本と言えば、日本オリジナル、東京サンエスのカタログです。ワンバイエスブランドのハンドル、サドルDIXNAのステムなど商品ラインナップがマニアックTEAM EURASIA IRC TIREのスポンサーなので、ハンドル、ステム、サドルなどはすべてベルギーで使用しています。リクがサドル、ステム、シートポストなどの供給を受けていますが、ワ...

シマノST6800右シフトワイヤー断裂修理方法

シフトワイヤーの断裂を直した話。「つっきーがワイヤー切れた。」と言う。最近よく聞くワイヤー切れラチェットの巻き上げが強力なのでワイヤーの方が消耗して切れることがあるので定期交換が必要だが気づきにくいことがある。 手羽先の皮をめくるとレバー下にプラス小ネジ 抑えパーツを取るとカバーが簡単に外せる構造カバー外すともう簡単に切断したワイヤーを取り除ける構造すごい作業性だ!!! つっきーは一人...

De Rosa ネオプリマト組立その2

前回からの続きです。 BBネジがボケてるってことで夕方からMTB自走で琵琶湖大橋を渡って草津まで往復50km行きました。その爆風のすごいこと、MTBってロードの2台分ほど重いのでロードほどあおられないものの、スポーク本数が多いから「ヒィ~~~」だ。舐めてた。 スポーツサイクルフカダ(滋賀県草津市)ドンキではありません。非常に落ち着きます。何故かと言えば、ここはうちより片付いていない唯一の場所。もう...

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【すべらない話】状況開始!

先週生徒に「腕時計しなさい」って言っておいたのにしてきてない。千原ジュニアの如くキレキレで「おまーなにしとんねん!」こういう感じで恐れて辞める生徒や選手多数。試験会場でスマホは使えないのに今はいいは甘えスマホの時間見るのにスワイプする時間ロスくらいOKは甘え試験会場に時計があるという希望的観測は甘え試験会場にある時計が完璧であるを期待するのは甘えだいたいものごと成功しない人の特徴としてあるのは甘えと...

De Rosa ネオプリマト組立その1

琵琶湖のサガンからコニャニャチワ木曜日お店はお休みです。「おっちゃんがデローザ組みに行くわ」と昨日言っていたのでそのうちやってくるはずです。お休みといっても結局誰か来ることが多いですネ。トマトとモッツァレラチーズに見えたりして。木曜は雨ならピザの研究しているか生地の水を汲みに2km平均勾配17%を登っていることが多いです。ストラバで金比羅ヒルクライム、登ってね。 試しにスモークチキンなるものを...

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【すべらない話】寒さに強いって自転車適正です。

グッモーニン、パックモーニン。。早朝夜明け前にメール着音が「パキーン」となった。仕方ないのでブログでも書く。ベルギーのリクだ。時差というものを知らないらしい。「練習どうやった?」「メッチャ寒かったー7度」インスタで知ってる。その辺にいる人さむそう。コンビニ強盗ルック。(笑)ドロボウかぶってない人は顔バッキバキ素肌で喜んでるっぽいのはクフィアトコのみ。このあたりが違うというか寒さに強いタイプの種族が...

真の自転車乗りとは?ランドヌールとは?

「今日わんこそば!」て中学生に挨拶された。まじすか星人。。今日はやらかしてしまいました。バジルがなくなってしまい、NAKAGAWAさんみたいに「すぐもどります」的な掲示をして、チャリーでババンババンと買いに行ったのはよかったものの、スーパーの入口でフードカーでpizza売ってた若いピザ屋さんと話が弾み・・・(省略)・・・MTBガチぶみして速攻で帰りました。最近遠いところからpizza目的で来てくれる女性陣の行動力に恐...

我が家にデローザがやってきた!

我が家にDe R♥saがやってきた!これは自転車屋のおっちゃんが自分で乗っていたやつなのだけど、「バラしたし奥さんにどう?」って言って売ってもらいました。代金はpizzaで支払うことになりました。しばらくずっとpizza食べられるね。ちょっと古くて傷だらけ。でも、またそれが味があって好いのです。これってとても価値あるものなのじゃないの?深田のおっちゃんの計らいで結婚20周年のプレゼントになります。...

ベルギー、さ、寒そう。

「今着いた。今から練習行ってくる」 はあ?もうちょっとマシな写真を送れないのかぁ?うしろの白のヘルR1はユーラシアじゃないね。強化指定のベルギー合宿http://jcf.or.jp/?p=58199なんか西ヨーロッパ寒波ですね。クフィアトコを見習え!  Kwiatko’s recon of Milan-San Remo is a little bit... snowy ! ⛄️ #instamusette Dans La Musetteさん(@danslamusette)がシェアした投稿 - 2月 26, 2018 at 5:1...

超可愛いリュック

こんばんわ、クフィアトコブ平です。久しぶりに購入したバッグ大阪南港のアウトレットショップMoonBike様です。滋賀県勢には竜王三井アウトレットのMoonBike方が馴染み深い。EVOCと書いてイーボックと読むらしいです。どこの国のメーカーか知りませんが、勝手に北欧と思っていました。ポイントはまず、色!色がいろいろと選べるので瞬時に捕獲される。MTBなど体をひねるような動きにも対応します。機能が工夫されていて経験が欲す...

ベルギーへ

月曜日長男リクがベルギーに向かいました。今年も引き続き   Team EURASIA IRC Tire  にお世話になります。クラシックシーズンが始まったベルギーのU23カテゴリー、ケルメスクルスを中心に走り、ツールド熊野、全日本選手権には一時帰国の予定です。ベルギーのU23カテゴリ2年目を迎え、去年の出国時より体も大きくなりスピードも増しています。出発時中学の時からお世話になってきた「ももやま整骨院」(JR桃...

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